Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые из школы общественного здравоохранения Университета Сиднея в Австралии на основе десятков исследований, результаты которых были опубликованы в научных изданиях за последние 11 лет, еще раз опровергли распространенное правило 10 тысяч шагов, пишет Naked Science.
Речь идет о работах, в которых соотносится количество пройденных за день шагов с риском смерти или развития хронических заболеваний. Средний возраст участников исследований составил 65 лет.
В результате ученые выяснили, что 7 тысяч шагов в день сокращает риск смерти на 47%, деменции – на 38%, заболеваний сердца – на 25% и на 47% риск смерти от них.
Последующее увеличение количества шагов не показало столь заметную динамику. При достижении 10 тысяч шагов риск смерти сокращался примерно еще на 10%, сердечно-сосудистых заболеваний – на 5% и деменции – на 7%.
Итоги своего анализа ученые из Сиднея опубликовали в медицинском научном журнале The Lancet.
До этого диетолог, нутрициолог Роман Пристанский заявил, что диетические ограничения не представляют серьезной опасности при правильном подходе.
Ранее сообщалось, что образ жизни человека является одним из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тюмени прошел обыск в жилье заместителя начальника отдела экономической полиции. Об этом сообщает местный портал 72.RU со ссылкой на источники. По их данным, следственные действия состоялись более десяти дней…
Министр иностранных дел Франции Жан-Ноэль Барро столкнулся с резкой критикой со стороны читателей Le Figaro после высказываний о Донбассе. Поводом стали его обвинения в адрес французского политика Жан-Люка Меланшона, предложившего…
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя выступил с предупреждением в адрес европейских политиков, обсуждающих возможность военного столкновения с Москвой в ближайшие годы. Дипломат призвал руководство европейских стран задуматься о…
На прошлой неделе неподалёку от украинской столицы у частного дома собралась толпа. Поводом стали сообщения СМИ о том, что в подвале здания удерживали и избивали людей. В понедельник вечером глава…
В аэропорту Пулково у 43-летнего иностранного студента изъяли радиоактивные минералы с радием-226. Мужчина прибыл из Африки транзитом через Стамбул и вез камни для выпускного проекта в петербургском вузе. Опасный груз…
В понедельник вечером оказалось известно о том, что именно поздние перекусы после ужина были связаны с более высокой вероятностью жировой болезни печени и цирроза. К такому выводу пришли ученые из…