Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые из школы общественного здравоохранения Университета Сиднея в Австралии на основе десятков исследований, результаты которых были опубликованы в научных изданиях за последние 11 лет, еще раз опровергли распространенное правило 10 тысяч шагов, пишет Naked Science.
Речь идет о работах, в которых соотносится количество пройденных за день шагов с риском смерти или развития хронических заболеваний. Средний возраст участников исследований составил 65 лет.
В результате ученые выяснили, что 7 тысяч шагов в день сокращает риск смерти на 47%, деменции – на 38%, заболеваний сердца – на 25% и на 47% риск смерти от них.
Последующее увеличение количества шагов не показало столь заметную динамику. При достижении 10 тысяч шагов риск смерти сокращался примерно еще на 10%, сердечно-сосудистых заболеваний – на 5% и деменции – на 7%.
Итоги своего анализа ученые из Сиднея опубликовали в медицинском научном журнале The Lancet.
До этого диетолог, нутрициолог Роман Пристанский заявил, что диетические ограничения не представляют серьезной опасности при правильном подходе.
Ранее сообщалось, что образ жизни человека является одним из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Покупка дорогостоящей недвижимости или автомобиля премиум-класса может вызвать вопросы у Федеральной налоговой службы, если расходы человека существенно превышают его задекларированные доходы, заявила адвокат Алла Ворсунова. Ее цитирует «Газета.Ru». Кроме того,…
Американские спецслужбы могли провести секретную операцию в Анкаре и тайно вывезти президента США Дональда Трампа с основного лайнера на продуктовом грузовике, чтобы пересадить на военный самолет, а не Air Force…
Фаузи Мансури, возглавлявший департамент военной разведки вооружённых сил Ливии, стал жертвой террористического акта. Информацию о его гибели распространил телеканал Al-Wasat. Согласно предварительным сведениям, инцидент произошёл в районе мечети Аиши в…
Технологический отдел Сбербанка выпустил масштабное обновление системы, направленной на борьбу с социальной инженерией. В рамках него в приложение «Сбербанк Онлайн» была добавлена новая версия бесплатного определителя для входящих звонков. Обновлённый…
Эксперт Минпросвещения России, ученый секретарь Института развития, здоровья и адаптации ребенка Оксана Адамовская сообщила РИА Новости о предельных нормах веса школьных рюкзаков. Согласно ее заявлению, для учеников первых-вторых классов общая…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами и глава РФПИ Кирилл Дмитриев напомнил о своей позиции, согласно которой бывший главный эпидемиолог США Энтони Фаучи и бывший заместитель госсекретаря…