Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые из школы общественного здравоохранения Университета Сиднея в Австралии на основе десятков исследований, результаты которых были опубликованы в научных изданиях за последние 11 лет, еще раз опровергли распространенное правило 10 тысяч шагов, пишет Naked Science.
Речь идет о работах, в которых соотносится количество пройденных за день шагов с риском смерти или развития хронических заболеваний. Средний возраст участников исследований составил 65 лет.
В результате ученые выяснили, что 7 тысяч шагов в день сокращает риск смерти на 47%, деменции – на 38%, заболеваний сердца – на 25% и на 47% риск смерти от них.
Последующее увеличение количества шагов не показало столь заметную динамику. При достижении 10 тысяч шагов риск смерти сокращался примерно еще на 10%, сердечно-сосудистых заболеваний – на 5% и деменции – на 7%.
Итоги своего анализа ученые из Сиднея опубликовали в медицинском научном журнале The Lancet.
До этого диетолог, нутрициолог Роман Пристанский заявил, что диетические ограничения не представляют серьезной опасности при правильном подходе.
Ранее сообщалось, что образ жизни человека является одним из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Покупка жилья на вторичном рынке сопряжена с повышенными рисками. Застарелые обременения, нарушения прав собственности, а также вероятность того, что продавец впоследствии попытается оспорить договор, — все это требует от покупателя…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров провел встречу с генеральным секретарем Организации Объединенных Наций Антониу Гутерришем. Диалог состоялся в Нью-Йорке, где проходит сессия Генеральной Ассамблеи ООН. В ходе общения министр…
37-летняя актриса Агата Муцениеце и 42-летний музыкант Петр Дранга редко появляются на светских мероприятиях, предпочитая проводить свободное время с семьей. На этот раз они посетили презентацию нового сезона канала СТС.…
Виктор Зубов, занимающийся организацией конкурса «Жемчужина Дальнего Востока», поделился информацией о кончине музыкального критика Сергея Соседова. Планировалось, что Соседов примет участие в этом мероприятии. Сведения опубликовал Telegram-канал msk1.ru. Согласно объяснениям…
Военнослужащий группировки войск «Центр» Евгений Мечтаев сообщил РИА Новости, что подаренный сослуживцами на день рождения шлем спас ему жизнь: это произошло через четыре дня во время боевого выхода на днепропетровском…
Пассажирский состав, следовавший через территорию на стыке Самарской и Ульяновской областей, пострадал в результате удара беспилотных летательных аппаратов, принадлежащих Вооружённым силам Украины. Информацию об этом обнародовал глава Самарской области Вячеслав…