Интересное

SH: ученые выяснили, как прерывистый сон влияет на память и внимание

25 декабря 2025, 05:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что для здоровья мозга важна не только продолжительность сна, но и его непрерывность. Ученые выяснили, что частые ночные пробуждения негативно влияют на когнитивные функции даже при соблюдении нормы в 7–8 часов сна.

В частности, ухудшается рабочая память и замедляется обработка информации. В эксперименте участвовал 261 человек старше 70 лет, которые в течение двух недель отслеживали сон с помощью специальных устройств и регулярно выполняли когнитивные тесты на смартфонах.

Анализ данных показал, что после ночей с фрагментированным сном показатели умственной деятельности заметно снижались.

Также сообщалось, что ученые выяснили, что чувство раздражения при голоде связано не с падением уровня сахара в крови, а с самим ощущением голода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Минобороны сообщило о занятии села в Днепропетровской области

Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о переходе населенного пункта Новоскелеватое, расположенного в Днепропетровской области, под контроль российских военных. Соответствующее заявление было сделано в ходе ежедневного брифинга ведомства. Операция проводилась силами…

% дней назад

«Трусы наденьте или крест снимите»: Михалков разнес Боню из-за обращения к президенту

Никита Михалков выразил недовольство в адрес Виктории Бони. Режиссёр возмущён тем, что участница «Дома 2» позволяет себе высказываться от лица всего народа. Он призвал блогершу перестать притворяться. Никита Михалков славится…

% дней назад

МИД: Польский иск о присвоении здания консульства РФ требует переговоров

Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с комментарием по поводу намерения польских властей через судебное разбирательство присвоить здание бывшего генерального консульства РФ в Гданьске, пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнула,…

% дней назад

В Москве психически больная студентка напала на пенсионерку из-за мошенников

Врачи установили наличие тяжелого расстройства личности у 20-летней студентки Лизы, обвиняемой в покушении на убийство пенсионерки в Москве. Девушка действовала под влиянием телефонных мошенников, сообщает Baza. В ходе расследования всплыли…

% дней назад

Блокнот: Запад заинтересован в продолжении конфликта на Украине

Более полутора веков назад прозвучала знаменитая фраза о том, что ради сверхприбыли капитал готов пойти практически на любое преступление. Многие эксперты полагают, что этот принцип сохраняет актуальность и сегодня. Об…

% дней назад

Пенсионер в Москве отдал мошенникам 31 млн рублей

Столичная прокуратура сообщила о крупном мошенничестве в отношении 89-летнего москвича. За полгода злоумышленники похитили у него свыше 31,5 млн рублей, пишет ТАСС. Схема строилась на классической легенде: неизвестный, представившийся сотрудником правоохранительных органов, убедил пенсионера, будто…

% дней назад