Фото: Общественная служба новостей
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета рассказали жителям России, как выбрать рюкзак для школьника, чтобы сохранить его здоровье, пишет naked-science.ru.
Как правило, большинство проблем возникает в случае длительного ношения бесформенного, некорректно отрегулированного и тяжелого рюкзака. Это провоцирует развитие сколиоза, плоскостопия, артрозов и может привести к появлению грыж межпозвонковых дисков.
«Узкие лямки рюкзака, отсутствие устойчивой спинки приводят к перенапряжению трапецевидных мышц шеи и плеч. Это будет создавать предпосылки для болевого синдрома», – приводит издание комментарий старшего научного сотрудника кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидата медицинских наук Валерия Литвинова.
Пермские ученые советуют выбирать рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, если время его ношения больше получаса в день либо у ребенка уже есть плоскостопие или нарушение осанки.
Согласно действующим в России нормам, вес школьной сумки не должен быть выше 10% от массы тела ребенка в возрасте 7-11 лет. Для детей средней и старшей школы показатель не должен превышать 20%.
Лямки должны быть не меньше 1 см в ширину. При этом оптимальными считаются лямки шириной в 3-4 см. Их не следует затягивать максимально, чтобы не вызвать дискомфорт и сохранить подвижность плеч.
Следует понимать, что круглые рюкзаки концентрируют нагрузку, как правило, на пояснице или плечах, в форме капли – внизу. В связи с этим лучше выбирать прямоугольные модели, которые лучше распределяют вес учебников и в целом более оптимально организуют внутреннее пространство.
Пермские ученые рекомендуют покупать рюкзаки с дополнительным грудным или поясным ремнем. Первый поддерживает лямки, второй – разгружает поясницу.
Для здоровых детей такая опция является профилактической, а для тех школьников, у которых уже есть ортопедические проблемы, подобный выбор должен стать обязательным.
До этого в Госдуме захотели дать право на бесплатный проезд всем школьникам.
Ранее сообщалось, что в ЯНАО запустят современный детский сад. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине произошёл инцидент, связанный с принуждением к чествованию погибшего военного. Его обстоятельства приводит издание «Украина.ру». Всё случилось в центре Киева, когда по нему ехала траурная колонна во время похорон…
45-летний спортивный агент Рич Пол сделал редкие комментарии о своем романе с 38-летней певицей Адель. Он рассказал о том, как начались их отношения. Адель и Рич Пол уже пять лет…
Чемпионка России по художественной гимнастике Елизавета Сороковая пропала на территории Канады. Информацию об этом распространила Кира Протасова, основатель и учредитель центра поддержки развития спорта «Выше облаков». Сообщение прозвучало в ходе…
Президент России Владимир Путин охарактеризовал предстоящие выборы в Государственную думу как значимое внутриполитическое событие. На оперативном совещании с постоянными членами Совета безопасности глава государства подчеркнул, что голосование, запланированное на сентябрь,…
В городе Салавате трагически погиб российский хоккеист Егор Ядыкин. По информации SHOT, 21-летний спортсмен скончался у себя дома от огнестрельного ранения. Инцидент произошел рано утром, когда молодой человек, по версии…
В жаркую погоду правильное потребление воды становится ключевым фактором для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Организм активно теряет влагу через пот, и ее необходимо восполнять. Однако неправильный подход к питьевому…