Фото: Общественная служба новостей
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета рассказали жителям России, как выбрать рюкзак для школьника, чтобы сохранить его здоровье, пишет naked-science.ru.
Как правило, большинство проблем возникает в случае длительного ношения бесформенного, некорректно отрегулированного и тяжелого рюкзака. Это провоцирует развитие сколиоза, плоскостопия, артрозов и может привести к появлению грыж межпозвонковых дисков.
«Узкие лямки рюкзака, отсутствие устойчивой спинки приводят к перенапряжению трапецевидных мышц шеи и плеч. Это будет создавать предпосылки для болевого синдрома», – приводит издание комментарий старшего научного сотрудника кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидата медицинских наук Валерия Литвинова.
Пермские ученые советуют выбирать рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, если время его ношения больше получаса в день либо у ребенка уже есть плоскостопие или нарушение осанки.
Согласно действующим в России нормам, вес школьной сумки не должен быть выше 10% от массы тела ребенка в возрасте 7-11 лет. Для детей средней и старшей школы показатель не должен превышать 20%.
Лямки должны быть не меньше 1 см в ширину. При этом оптимальными считаются лямки шириной в 3-4 см. Их не следует затягивать максимально, чтобы не вызвать дискомфорт и сохранить подвижность плеч.
Следует понимать, что круглые рюкзаки концентрируют нагрузку, как правило, на пояснице или плечах, в форме капли – внизу. В связи с этим лучше выбирать прямоугольные модели, которые лучше распределяют вес учебников и в целом более оптимально организуют внутреннее пространство.
Пермские ученые рекомендуют покупать рюкзаки с дополнительным грудным или поясным ремнем. Первый поддерживает лямки, второй – разгружает поясницу.
Для здоровых детей такая опция является профилактической, а для тех школьников, у которых уже есть ортопедические проблемы, подобный выбор должен стать обязательным.
До этого в Госдуме захотели дать право на бесплатный проезд всем школьникам.
Ранее сообщалось, что в ЯНАО запустят современный детский сад. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор национальной разведки США Тулси Габбард может выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах 2028 года и одержать победу. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал бывший офицер армии США Дэвид…
Ежегодную выплату ко Дню Победы в размере 10 тысяч рублей получат участники и инвалиды Великой Отечественной войны. Об этом РИА Новости сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и…
На Украине сотрудники территориальных центров комплектования (ТЦК) предприняли попытку мобилизовать иностранную съёмочную группу из Франции. Журналисты, прибывшие в страну для работы над сюжетом о дезертирстве в Вооруженных сил Украины (ВСУ) для…
Франция может столкнуться с еще более серьезными утечками данных, если ее власти добьются права доступа к зашифрованным чатам, заявил основатель мессенджера Telegram Павел Дуров. Напомним, в минувший понедельник издание Figaro…
Основными причинами развития атеросклероза являются нарушения липидного обмена, курение, а также сопутствующие заболевания, включая артериальную гипертензию, сахарный диабет и ожирение. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на сосудистого хирурга…
Певец и шоумен Прохор Шаляпин прокомментировал недавние обвинения, высказанные в его адрес Филиппом Киркоровым, который обвинил артиста в желании привлечь внимание, используя его известное имя. Артисты встретились на церемонии вручения…