Фото: Общественная служба новостей
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета рассказали жителям России, как выбрать рюкзак для школьника, чтобы сохранить его здоровье, пишет naked-science.ru.
Как правило, большинство проблем возникает в случае длительного ношения бесформенного, некорректно отрегулированного и тяжелого рюкзака. Это провоцирует развитие сколиоза, плоскостопия, артрозов и может привести к появлению грыж межпозвонковых дисков.
«Узкие лямки рюкзака, отсутствие устойчивой спинки приводят к перенапряжению трапецевидных мышц шеи и плеч. Это будет создавать предпосылки для болевого синдрома», – приводит издание комментарий старшего научного сотрудника кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидата медицинских наук Валерия Литвинова.
Пермские ученые советуют выбирать рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, если время его ношения больше получаса в день либо у ребенка уже есть плоскостопие или нарушение осанки.
Согласно действующим в России нормам, вес школьной сумки не должен быть выше 10% от массы тела ребенка в возрасте 7-11 лет. Для детей средней и старшей школы показатель не должен превышать 20%.
Лямки должны быть не меньше 1 см в ширину. При этом оптимальными считаются лямки шириной в 3-4 см. Их не следует затягивать максимально, чтобы не вызвать дискомфорт и сохранить подвижность плеч.
Следует понимать, что круглые рюкзаки концентрируют нагрузку, как правило, на пояснице или плечах, в форме капли – внизу. В связи с этим лучше выбирать прямоугольные модели, которые лучше распределяют вес учебников и в целом более оптимально организуют внутреннее пространство.
Пермские ученые рекомендуют покупать рюкзаки с дополнительным грудным или поясным ремнем. Первый поддерживает лямки, второй – разгружает поясницу.
Для здоровых детей такая опция является профилактической, а для тех школьников, у которых уже есть ортопедические проблемы, подобный выбор должен стать обязательным.
До этого в Госдуме захотели дать право на бесплатный проезд всем школьникам.
Ранее сообщалось, что в ЯНАО запустят современный детский сад. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по труду и социальной политике Светлана Бессараб рекомендовала гражданам, попавшим под сокращение, обращаться в центры занятости населения. В беседе с «Лентой.ру» депутат отметила, что за последние годы…
Власти российского региона заявили о бесчеловечных атаках ВСУ. Об этом в своём телеграм-канале написал глава Самарской области Вячеслав Федорищев. Он предупредил, что украинские военные продолжают атаки на регион. «ВСУ продолжают…
В Приморье вступил в законную силу приговор находящемуся в международном розыске «крабовому королю» Олегу Кану, признанному виновным по трём уголовным статьям. Об этом сообщает управление Генпрокуратуры России по ДФО. Фрунзенский районный…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня записала 18-минутное обращение к Владимиру Путину, в котором подняла важные вопросы, касающиеся многих россиян. После этого пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что в Кремле…
Желчь помогает переваривать жиры, выводит токсины и участвует в обмене веществ. Однако часто люди сталкиваются с проблемами, когда отток желчи нарушается — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту,…
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…