Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Повышенный уровень холестерина может быть у любого человека. Причем у женщин проблема эта более распространена. Узнать об этом можно, сдав анализ крови. И если холестерин действительно повышен, вам предложат скорректировать свое питание и избавиться от вредных привычек. О том, каковы причины повышенного холестерина у женщин и как его можно снизить, узнала Общественная служба новостей.
Как известно, холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо нашему организму для нормальной жизнедеятельности. По сути он представляет собой строительный материал для клеточных мембран, участвует в синтезе стероидных гормонов и желчных кислот. Кроме того, это важнейший источник витамина D. В основном холестерин вырабатывается печенью, но примерно 20 % поступает с пищей.
Холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Все зависит от типа липопротеина, который его транспортирует по организму. «Плохой» холестерин (ЛПНП) откладывается на стенках сосудов, что может вызвать атеросклероз. «Хороший» холестерин (ЛПВП) поглощает избыток «плохого» холестерина.
Средние показатели холестерина варьируются в зависимости от возраста женщины. Так, от рождения до 1 месяца нормой является от 1,6 до 4,01 ммоль/л. До 6 месяцев у детей показатели не должны превышать 3,65 ммоль/л. У малышей до года средние показатели холестерина равны 1,97-5,59 ммоль/л. От 1 до 4 лет — 2,79-4,99 ммоль/л. 7-10 лет — 2,6-5,43 ммоль/л. В подростковом возрасте, с 13 по 16 лет, нормой является значение от 2,79 до 5,3 ммоль/л. С 16 по 18 лет — 2,38-6,05 ммоль/л. Далее, с 18 лет нормальный уровень холестерина должен быть меньше 5,18, умеренно повышенный — 5,18-6,19 ммоль/л и высокий уровень — больше 6,22 ммоль/л.
Высокий уровень холестерина в первую очередь возникает из-за питания. При этом основными причинами могут быть не только слишком жирная или калорийная еда, фастфуд или полуфабрикаты, но и недостаточное употребление клетчатки.
Также повышенный холестерин может быть обусловлен генетическими отклонениями вследствие нарушения липидного обмена. Из-за этого в печень поступает слишком много свободных жирных кислот, провоцирующих накопление холестерина.
Существуют и вторичные причины повышенного уровня холестерина у женщин. К примеру, некоторые заболевания, среди которых сахарный диабет, синдром поликистозных яичников и гипотиреоз.
Кроме того, повышение холестерина возникает из-за других факторов:
Отдельно стоит упомянуть о возрасте, начиная с 50 лет. Так, у женщин в этот период уровень холестерина часто превышает норму. Причиной этого являются гормональные изменения, начинающие происходить во время постменопаузы, когда синтез эстрогенов заметно снижается, при этом концентрация «хорошего» холестерина падает, а «плохого» возрастает. У женщин старше 50 лет риск развития заболеваний сосудов и сердца гораздо выше.
Важно: Если у вас уровень холестерина сильно превышает норму, незамедлительно обращайтесь к врачу.
Если уровень холестерина в крови превышен не критично, то могут помочь следующее рекомендации:
1. Связь артериальной гипертонии, повышенного уровня холестерина липопротеинов низкой плотности и их сочетания с возникновением новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин трудоспособного возраста // С. А. Шальнова, Е. Б. Яровая, В. А. Метельская и др. // «Рациональная фармакотерапия в кардиологии», 2024;
2. Оценка влияние уровня холестерина, возраста, индекса массы тела на развитие неинфекционных заболеваний // А.Б.Чуенбекова, Г.Х. Хасенова, А.Н. Кожахметова, Г.А. Таракова, М.А.Бакирова // «Вестник Казахского Национального медицинского университета», 2015
3. Оценка риска развития ишемической болезни сердца по содержанию общего холестирина в сыворотке крови у лиц разных возрастно-половых групп // Берникова С.М., Захарова Е.М. // Ученые записки Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского. Биология. Химия, 2020
4. Физиология обмена холестерина (обзор) // Тюрюмин Я. Л., Шантуров В. А., Тюрюмина Е. Э. // Acta Biomedica Scientifica, 2012
5. Статины, холестерин, жирные кислоты и сахарный диабет // Титов В. Н. // «Научный диалог», 2013
Читайте также:
Сварщики в России сегодня могут зарабатывать до 500 тысяч рублей. Такую цифру озвучила помощник главы Минстроя Светлана Кузьменко на Сибирском строительном форуме в беседе с ТАСС. По её словам, рост…
Ночной сон — не пауза в работе организма, а активный этап жизнедеятельности, объяснила RT врач-диетолог Наталья Лазуренко. Именно в это время завершаются процессы пищеварения, усваиваются питательные вещества и синтезируются гормоны,…
Немецкие танки Leopard 2, несмотря на впечатляющие характеристики столкнулись с серьезными трудностями в эксплуатации на территории Украины. Издание 19FortyFive подчеркнуло, что их высокотехнологичная конструкция оказалась неподъемной для украинских частей из-за…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что генеральный секретарь НАТО Марк Рютте готов ради потакания США искажать факты. Об этом он написал в своих социальных сетях. «Рютте — необразованный глупец. США…
Неприятный инцидент произошел с блогером Натальей Фриске в ее квартире в подмосковном Реутове. Оказалось, что она затопила соседские квартиры. О случившемся звезда соцсетей сообщила своим подписчикам в Telegram-канале. О потопе…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин заявил, что снег в Москве пойдет на убыль. Об этом сообщает RT. По словам специалиста, осадки различной степени интенсивности будут продолжаться в столичном регионе…