Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые выявили оптимальную дневную норму чая и кофе, которая приносит максимальную пользу для здоровья. Согласно масштабному 13-летнему исследованию, опубликованному в British Journal of Nutrition, идеальным является соотношение двух чашек чая к трем чашкам кофе в день.
Исследование с участием 183 тысяч человек показало, что именно у людей, придерживавшихся такого баланса, но при это не забывавших пить достаточно чистой воды, были зафиксированы наилучшие показатели здоровья.
Польза объясняется составом напитков:
– Кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает риск диабета, поддерживает здоровую микрофлору кишечника и защищает нервную систему.
– Чай богат катехинами — веществами с мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, которые защищают сосуды и ткани от повреждений.
При этом ученые предупреждают, что злоупотребление кофе (три и более чашек в день) может привести к бессоннице и нарушениям сердечного ритма.
Ранее Общественная служба новостей писала, что кофе может защищать от тахикардии. Подробнее читайте в нашем материале.
Кипрский журналист Алекс Христофору выступил с резкой оценкой визита президента Украины Владимира Зеленского в Лондон. Свою позицию он изложил в эфире YouTube-канала, комментируя встречу украинского лидера с руководителями Великобритании, Франции…
Седьмого июня стало известно, что Владимир Зеленский отправился в Великобританию через аэропорт Кишинева в Молдавии. Ранее украинский лидер для зарубежных поездок регулярно пользовался аэропортом польского Жешува. Смена маршрута произошла на…
Владимир Зеленский в интервью британскому телеканалу Sky сообщил, что предпринимателем, доставившим от него послание президенту России Владимиру Путину, стал Роман Абрамович. Глава киевского режима подтвердил, что бизнесмен лично прибыл в…
В воскресенье, 7 июня, в Тихом океане у побережья северных Курильских островов зафиксировали землетрясение магнитудой 5,8. Подземные толчки ощущались на острове Парамушир. О событии агентству РИА Новости сообщила начальник сейсмостанции…
Бывший центровой «Чикаго Буллз» Стейси Кинг скончался в возрасте 59 лет. О смерти спортсмена сообщила Национальная баскетбольная ассоциация на своей странице в социальных сетях. Лига выступила с официальным заявлением, в…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн сообщил о гибели двух механизаторов в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины. Об этом глава региона проинформировал в своем канале в мессенджере «Макс». Трагедия произошла…