Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Обыкновенная свекла может стать простым и эффективным продуктом для поддержания здоровья мозга пожилых людей. К такому выводу пришла группа исследователей, проанализировавших ряд научных работ. Результаты обзора были опубликованы в журнале Nutrients.
Секрет пользы свеклы, по мнению ученых, кроется в уникальном сочетании природных соединений: нитратов, беталаинов и полифенолов. Работая в комплексе, они улучшают кровообращение, борются с вредными окислительными процессами и снижают воспаление в организме — ключевые факторы, ускоряющие старение мозга.
Эксперименты показали, что экстракт свеклы защищает нейроны от повреждений, улучшает работу клеточных «энергостанций» организма — митохондрий, и подавляет воспалительные сигналы, связанные с развитием болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Первые исследования с участием людей также обнадеживают. Употребление свекольного сока улучшает приток крови к областям мозга, которые отвечают за память и мышление, то есть, к особо уязвимым с возрастом. Наблюдения подтверждают, что диета, богатая растительными нитратами (которые в изобилии содержатся в свекле), коррелирует с более медленным снижением когнитивных функций.
При этом авторы подчеркивают, что говорить о лечебном эффекте свеклы при уже существующих заболеваниях пока рано. Для окончательных выводов необходимы масштабные клинические испытания. Однако ученые считают этот доступный овощ многообещающим и безопасным средством для профилактики, которое естественным образом воздействует на несколько механизмов старения мозга одновременно.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что генетического объяснения гениальности обнаружено не было. Подробности читайте в нашем материале.
Мать и дочь заболели раком поджелудочной железы с разницей в четыре года и обе проигнорировали первые симптомы онкологии. Их историей делится издание Daily Mirror. 38-летняя Дебра, первая узнавшая о диагнозе,…
В прошлом году Россия увеличила объем кредитования других стран, который превысил 33 миллиарда долларов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на расчеты данных Всемирного банка. Как выяснилось, в 2024…
Врач-сомнолог Максим Новиков предупредил, что бессонница связана с повышенным риском заболеваний. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, это диабет, рак, инфаркт и инсульт. «Основной причиной бессонницы является несоблюдение гигиены…
В Сети опубликовали кадры, сделанные на месте взрыва в башне комплекса «Грозный-Сити» в Чечне. Фотографии появились в Telegram-канал «Белорусский силовик», и на них можно заметить, что у здания пострадал верхний фасад…
Мошенники начали рассылать россиянам поддельные письма от лица службы доставки техники. Как сообщили РИА Новости в компании RED Security, аферисты уведомляют якобы об оформлении заказа на iPhone 17 Pro и…
Мужчина и его 13-летний сын утонули во время рыбалки на пруду Песчанка в Карталинском районе Челябинской области. По факту трагедии возбуждено уголовное дело, сообщили в региональных управлениях МЧС и СКР.…