npj Parkinson’s Disease: Бег полезен как для молодых, так и для пожилых людей

Научная группа NYU Langone Health доказала, что регулярный бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей, оказывая стимулирующее воздействие на мозг. Исследование, проведённое на мышах среднего возраста, показало, что физическая активность одинаково эффективно повышает выброс дофамина – ключевого нейромедиатора, отвечающего за движение, мотивацию и память как у молодых животных, так и у особей, соответствующих по возрасту людям старше 50 лет. Результаты опубликованы в журнале npj Parkinson’s Disease.

Ранее та же группа учёных обнаружила, что у молодых грызунов после месяца добровольного бега устойчиво повышается уровень дофамина. Новый эксперимент показал, что аналогичная реакция наблюдается и у 12-месячных мышей, то есть с возраста, когда у животных уже начинают проявляться возрастные изменения. Причём у взрослых особей эта реакция иногда оказывалась даже более выраженной.

После 30 дней свободного доступа к беговому колесу взрослые мыши продемонстрировали лучшие результаты в координационных тестах: они быстрее спускались по вертикальному шесту и активнее перемещались по открытой арене, чем их сверстники, лишённые возможности бегать. При этом сила хвата у обеих групп оставалась одинаковой, что указывает на то, что улучшения связаны именно с моторным контролем, а не с ростом мышечной силы.

«Наши результаты убедительно показывают, что положительное влияние упражнений на здоровье мозга не ограничивается молодым возрастом. Достаточная физическая активность способна усилить выброс дофамина и тем самым улучшить скорость и лёгкость движений», – отметила руководитель исследования профессор Маргарет Райс.

Эффект наблюдался у мышей обоих полов. Хотя самки пробегали в среднем вдвое больше, чем самцы, уровень повышения дофамина у них был сопоставим. Это, по словам авторов, говорит о существовании своеобразного «порога» нагрузки: после достижения необходимого уровня активности дополнительное увеличение её интенсивности не усиливает нейрохимический эффект.

Работа имеет особое значение для понимания болезни Паркинсона, при которой происходит дегенерация дофаминовых нейронов, приводящая к замедленности движений, тремору и нарушению равновесия. Хотя давно известно, что физическая активность помогает смягчить симптомы, биохимические механизмы этого эффекта оставались не до конца ясными.

«Теперь у нас есть нейрохимическое объяснение, почему упражнения улучшают память, подвижность и настроение – те самые процессы, которые нарушены у пациентов с болезнью Паркинсона», – добавила профессор Райс.

В дальнейшем учёные планируют провести аналогичные эксперименты на генетических моделях болезни Паркинсона, а в перспективе – изучить этот механизм у людей, чтобы понять, как именно стимуляция выброса дофамина с помощью физической нагрузки может замедлять прогрессирование заболевания.