Neurology: Отказ от курения снижает риск деменции

Исследователи пришли к выводу, что отказ от сигарет помогает значительно снизить вероятность развития деменции. Однако есть важный нюанс: положительный эффект для мозга может быть сведен на нет сильным увеличением массы тела после того, как человек завязал с вредной привычкой. Подробности этой работы были опубликованы в научном издании Neurology.

В ходе исследования эксперты проанализировали медицинские данные почти 33 тысяч человек, чей средний возраст составлял 61 год. Наблюдение за добровольцами продолжалось около десяти лет, и за этот период симптомы деменции проявились у 5,9 тысячи участников. При обработке результатов специалисты учли такие факторы, как возраст, уровень физической активности и состояние сердечно-сосудистой системы.

Оказалось, что у тех, кто расстался с вредной привычкой, риски столкнуться с когнитивным заболеванием оказались на 16 процентов ниже по сравнению с продолжающими курить. Наибольший защитный эффект фиксировался примерно через семь лет после отказа от сигарет, после чего показатели постепенно приближались к уровню людей, которые никогда в жизни не курили.

Ключевую роль в этом процессе играет контроль массы тела. У испытуемых, которые сохранили прежний вес или набрали не более пяти лишних килограммов, пониженный риск деменции полностью сохранялся. А вот те, кто поправился на 10 килограммов и больше, полностью утратили защитный эффект для мозга, полученный благодаря отказу от курения.