Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Производственный календарь на 2026 год предусматривал две сокращенные рабочие недели для сотрудников с пятидневным графиком. Согласно опубликованному документу, первая из них приходилась на ноябрь и была связана с празднованием Дня…
Парламентский комитет по обороне Финляндии выступил с предложением кардинально пересмотреть структуру военных ассигнований. Инициатива, обнародованная 15 июня в Брюсселе, предполагает увеличение ежегодных оборонных расходов почти вдвое к 2029 году. Согласно…
В Самаре число жертв пожара в пятиэтажном жилом доме увеличилось до двух человек. Следственный комитет официально подтвердил, что возбуждено уголовное дело по статье о нарушении требований пожарной безопасности. Трагедия произошла…
16 июня православная церковь чтит память святого мученика Лукиллиана и с ним отроков Клавдия, Ипатия, Павла, Дионисия и девы Павлы. В народе — Лукьян Ветряк. Дата по старому стилю —…
Ресторанный бизнес певица Кети Топурии сталкивается с серьезными финансовыми трудностями. В течение года компания солистки группы «А’Студио» понесла убытки в размере 80 миллионов рублей. Согласно информации Telegram-канал SHOT, фирма Lavr…
В возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная по сериалу «Интерны». Она умерла в больнице после длительной болезни, в последние месяцы сильно похудев. Смерть актрисы была подтверждена режиссером Маратом…