Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Утром 28 апреля в Ростове-на-Дону произошло ДТП с участием такси и пассажирского автобуса. Как сообщает региональная Госавтоинспекция, авария случилась на улице Щедрина у дома №21. Водитель Renault Logan выезжал с…
В Индии бездомная собака по кличке Кали спасла детей от ядовитой змеи и погибла после укуса. Об этом пишет Times of India. Инцидент произошел рядом с детским садом, где находились…
Президент РФ Владимир Путин во время выступления на совещании по обеспечению безопасности на выборах предупредил о существенных экологических последствиях атаки вооруженных формирований Украины на Туапсе. Об этом во вторник, 28…
В Москве в районе Коньково ребенок нашел во дворе свернутую купюру, которая позже взорвалась. Об этом сообщает SHOT. Инцидент произошел на улице Саморы Машела. По данным источника, мальчик заметил на…
Врач-невролог Юлия Прокофьева рассказала о необычном способе справиться с бессонницей. Об этом пишет РИАМО. По словам специалиста, стандартные способы вроде подсчета овец не всегда работают. Причина — такая техника задействует…
Инженер по климатическому оборудованию Кирилл Калганов заявил, что готовить кондиционер к сезону нужно заранее. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, весной стоимость работ по обслуживанию ниже, а…