Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве на Дмитровском шоссе произошло ДТП с участием угнанного автомобиля, водитель которого пытался уйти от преследования. В результате наезда пострадала девушка-пешеход, её доставили в больницу. Информацию об инциденте предоставила…
Россияне могут добиться перерасчета платы за отопление, если температура в квартире оказывается ниже установленных норм. Для этого необходимо официально подтвердить нарушение и зафиксировать его документально. Об этом в интервью «Москве…
Пресс-служба Министерства обороны Латвии 3 ноября распространила информацию о падении объекта, квалифицированного как неопознанный летающий, в ночное время на территории Балвского края. Согласно опубликованным данным, предупреждение оранжевого уровня — высшего…
Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова привела статистику: почти каждый двадцатый случай гриппа в России приходится на вирус А(H1N1), известный как свиной грипп, — его доля среди всех регистрируемых вирусов гриппа приближается…
За период с июля по сентябрь 2026 года в результате атак ВСУ на территории России погибли 42 ребенка. Еще 223 ребенка получили ранения различной степени тяжести. Эти сведения озвучил Родион…
Российские военные продолжили наносить удары по украинской энергетической системе, разделяя её на изолированные сегменты. Об этом пишет «Военное обозрение» Поступили данные о применении баллистических ракет против Каневской ГЭС — второй…