Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В подмосковной Балашихе автомобиль Ford сбил пятилетнюю девочку, которую родители перевозили на санках через пешеходный переход. Об этом 27 января сообщили в главном управлении МВД по Московской области. По данным…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за 30-дневную рабочую неделю для многодетных. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, законопроект об этом будут рассматривать в Госдуме. Документ может дополнить часть…
В Китае масштабная чистка в Народно-освободительной армии затронула высшее военное руководство и вызвала слухи о внутриполитической борьбе вокруг председателя Си Цзиньпина. Об этом пишет «Царьград». Поводом стало расследование против генерала…
Актер Федор Федотов рассказал, что считает Санкт-Петербург своим главным местом силы. Об этом он сообщил в беседе с журналистами на премьере фильма «Левша». Федотова, известного по роли в картине «Серебряные…
В Тюмени 29-летняя девушка умерла после того, как, по словам ее матери, несколько часов не получала необходимой помощи в больнице. Историю семьи приводит Ura.ru. Собеседница издания утверждает, что дочь с…
Около 700 пассажиров пяти рейсов столкнулись с проблемами из-за временного закрытия Вильнюсского международного аэропорта. Об этом сообщил Национальный центр по управлению кризисами. Ограничения действовали примерно полтора часа и затронули самолёты,…