Интересное

Недосып оказался на втором месте в рейтинге факторов, сокращающих жизнь

12 декабря 2025, 22:14 — Общественная служба новостей — ОСН

Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.

За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.

Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.

Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.

До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.

Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Амелина

Окончила филологический факультет Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, а также Киевский национальный университет культуры и искусств по специальности «Связи с общественностью». Работала журналистом, редактором и литературным редактором крымских изданий. Сотрудничала в качестве пресс-секретаря с общественными организациями в области охраны окружающей среды, здоровья и защиты прав человека.

Последние статьи

В Балашихе Ford сбил пятилетнюю девочку на санках на пешеходном переходе

В подмосковной Балашихе автомобиль Ford сбил пятилетнюю девочку, которую родители перевозили на санках через пешеходный переход. Об этом 27 января сообщили в главном управлении МВД по Московской области. По данным…

% дней назад

Слуцкий предложил сократить рабочую неделю для многодетных родителей

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за 30-дневную рабочую неделю для многодетных. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, законопроект об этом будут рассматривать в Госдуме. Документ может дополнить часть…

% дней назад

«ЦГ» рассказал про госпереворот и заговор генералов в Китае

В Китае масштабная чистка в Народно-освободительной армии затронула высшее военное руководство и вызвала слухи о внутриполитической борьбе вокруг председателя Си Цзиньпина. Об этом пишет «Царьград». Поводом стало расследование против генерала…

% дней назад

Федор Федотов назвал Петербург своим местом силы на премьере фильма «Левша»

Актер Федор Федотов рассказал, что считает Санкт-Петербург своим главным местом силы. Об этом он сообщил в беседе с журналистами на премьере фильма «Левша». Федотова, известного по роли в картине «Серебряные…

% дней назад

Ura.ru: тюменка заявила, что дочь с сепсисом ждала помощи в больнице 9 часов

В Тюмени 29-летняя девушка умерла после того, как, по словам ее матери, несколько часов не получала необходимой помощи в больнице. Историю семьи приводит Ura.ru. Собеседница издания утверждает, что дочь с…

% дней назад

Закрытие аэропорта Вильнюса на полтора часа затронуло около 700 пассажиров

Около 700 пассажиров пяти рейсов столкнулись с проблемами из-за временного закрытия Вильнюсского международного аэропорта. Об этом сообщил Национальный центр по управлению кризисами. Ограничения действовали примерно полтора часа и затронули самолёты,…

% дней назад