Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Гидротермальное поле Lost City, или «Затерянный город», расположено в Атлантическом океане у Срединно-Атлантического хребта на глубине более 700 метров. Здесь возвышаются карбонатные башни, самая из которых достигает 60 метров, пишет…
В Австралии на популярном у серферов пляже Венус-Бей в штате Виктория пропал 12-летний мальчик. Об этом сообщает Perth Now. По данным издания, ребенок отдыхал там вместе с семьей. Инцидент произошел…
Правительство Испании запускает ускоренную процедуру, которая может дать легальный статус с правом на работу сотням тысяч людей, живущих в стране без документов. Как сообщают СМИ, речь идет о мере, рассчитанной…
Известный голливудский актер Стивен Сигал продает свой дом на Рублевке. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источники. По данным источника, площадь особняка знаменитости составляет 500 квадратных метров. «Объектом…
Зимние погодные условия создают массу угроз для организма, и в том числе для здоровья глаз. Воздух в это время года сухой и холодный — его регулярное воздействие на поверхность зрительных…
Десятки российских танкеров с нефтью застряли в открытом море. Об этом сообщает «Лента.ру». Индийские заводы, которые раньше активно закупали российские ресурсы, начали массово отказываться от поставок, из-за чего экспорт в…