Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дежурные военные самолёты Польши подняли в воздух из-за предполагаемой активности России на Украине. Об этом сообщили в оперативном командовании Вооружённых сил (ВС) страны на своей странице в соцсети X*. В…
Росстандарт утвердил первый в стране ГОСТ, который регулирует территории для выгула, дрессировки и игр с собаками. Стандарт вступает в силу с апреля 2026 года, передает РИА Новости. Документ устанавливает требования…
В беседе с журналистами 67-летний артист Виктор Салтыков обсудил отношение общественности к Примадонне, которая в 2022 году покинула Россию. Он подчеркнул, что Алла Пугачева сделала много для страны, хотя немногие…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Дэниел Дэвис проинформировал о том, что глава государства Дональд Трамп не может смириться с тем, что устроенное им нападение на иранскую территорию терпит полный крах. Из-за этого он может перейти к задействованию…
Шведские силовики проводят серию операций в Балтийском море против судов, которые на Западе связывают с российским «теневым флотом». За короткое время были задержаны два крупных корабля, а их капитаны —…
Бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости,…