Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Орегонского университета здоровья и науки провели исследование, которое подтвердило гипотезу о связи хронического недосыпа и продолжительности жизни. Результаты своей работы они опубликовали в журнале SLEEP Advances, пишет naked-science.ru.
За основу анализа они взяли данные из Системы наблюдения за поведенческими факторами риска по 3143 округам США. В результате оказалось, что недосып является вторым по значимости поведенческим фактором, способным сокращать продолжительность жизни.
Если за эталон взять самый мощный фактор, сокращающий жизнь, курение, то его коэффициент равен -0,31. Для сравнения вред от хронического недосыпа составляет -0,17.
Таким образом нехватка сна оказалась более опасной для здоровья, чем недостаток физической активности или социальная изоляция. Помимо этого, недосып провоцирует развитие таких опасных заболеваний, как ожирение и диабет, что также приводит к сокращению продолжительности жизни.
До этого сомнолог Элли Хэр рассказала о том, что бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Ранее сообщалось, что недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В конце осени известная фигуристка Татьяна Навка анонсировала грандиозную премьеру ледового шоу «Золушка». Особый интерес подогревали слухи о возможном дебюте на льду семилетней Милы, дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышева.…
Военный корреспондент Юрий Котенок рассказал об ответной атаке ВС РФ на Одессу после ударов ВСУ по объектам в Саратовской области. По словам военкора, цель киевского режима — вывести из строя…
Известный американский исследователь русской архитектуры Уильям Брумфилд, чьи труды по деревянному зодчеству хранятся в Библиотеке Конгресса США, выступил в посольстве России в Вашингтоне и рассказал о том, какую роль Россия…
В лесу у села Лиман в Харьковской области обнаружили замёрзших военнослужащих Украины. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, солдаты погибли от переохлаждения. Почему на их плачевное положение заранее…
Президент США Дональд Трамп высказал мнение, что инициатива по созданию свободной экономической зоны в Донбассе имеет шансы на успех и пользуется поддержкой со стороны многих заинтересованных сторон. Несмотря на сложность…
Шведский видеоблогер и музыкант Маттиас Кранц решил научить осьминога игре на пианино, заказав его напрямую из португальского рыболовного хозяйства, передает The Washington Post. Музыкант верит, что восемь конечностей моллюска позволяют…