Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Манчестера (Великобритания) и опубликованным в Nature Communications, укрепить суставы можно достаточно простым способом, важна лишь регулярность, пишет «Новосвят».
Ученые провели опыты на грызунах и доказали, что систематические физические упражнения действительно укрепляют костную и хрящевую ткани. В то же время нерегулярные нагрузки могут привести к дегенерации костей и хрящей.
Как оказалось, ежедневные тренировки в одно и то же время помогают согласовать циркадные ритмы и работу опорно-двигательного аппарата.
Утренняя гимнастика активизирует определенные участки мозга, отвечающие за пробуждение. Занятия в течение дня оказывают воздействие на укрепление сердечной мышцы, сокращение жировой ткани, поддержание здоровья межпозвоночных дисков и хрящей.
В свою очередь нарушение циркадных ритмов, по наблюдениям ученых, может провоцировать развитие тех или иных заболеваний. Особенно рекомендуется регулярная физическая активность пожилым и страдающим артритом.
До этого врач Александр Евдокимов заявил о том, что любое заболевание может привести к изменениям в позвонках.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал о возможном вреде ходьбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет Армении подвел промежуточные итоги работы по фактам нарушений на парламентских выборах. К 20:00 по местному времени (19:00 мск) ведомство возбудило 59 уголовных дел. В рамках расследований были задержаны…
За двенадцать часов российские средства противовоздушной обороны уничтожили пятьдесят восемь беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, принадлежавших Вооруженным силам Украины. Операция проводилась на территории пяти регионов страны, а также над акваторией…
Бывший торговый представитель Турции в Москве, турецкий политолог Айдын Сезер, охарактеризовал открытое письмо президента Украины Владимира Зеленского к российскому лидеру Владимиру Путину как пиар-кампанию, рассчитанную на западную аудиторию. Соответствующий комментарий…
Седьмого июня Следственный комитет России возбудил уголовное дело после дорожно-транспортного происшествия с участием пассажирского автобуса в Ярославской области. Авария привела к травмам у двенадцати человек. Пресс-служба ведомства распространила официальное сообщение…
В индийском мангровом лесу Сундарбан, расположенном в штате Западная Бенгалия, за четыре дня произошло четыре нападения тигров на людей, все — со смертельным исходом. Жертвами хищников стали 40-летний Гопал Чакрабарти,…
Сборная России одержала победу в соревнованиях по комбинации на чемпионате Европы по синхронному плаванию среди юношей и девушек. Турнир проходил в Люксембурге. Об этом пишет РИА Новости. В составе команды…