Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Манчестера (Великобритания) и опубликованным в Nature Communications, укрепить суставы можно достаточно простым способом, важна лишь регулярность, пишет «Новосвят».
Ученые провели опыты на грызунах и доказали, что систематические физические упражнения действительно укрепляют костную и хрящевую ткани. В то же время нерегулярные нагрузки могут привести к дегенерации костей и хрящей.
Как оказалось, ежедневные тренировки в одно и то же время помогают согласовать циркадные ритмы и работу опорно-двигательного аппарата.
Утренняя гимнастика активизирует определенные участки мозга, отвечающие за пробуждение. Занятия в течение дня оказывают воздействие на укрепление сердечной мышцы, сокращение жировой ткани, поддержание здоровья межпозвоночных дисков и хрящей.
В свою очередь нарушение циркадных ритмов, по наблюдениям ученых, может провоцировать развитие тех или иных заболеваний. Особенно рекомендуется регулярная физическая активность пожилым и страдающим артритом.
До этого врач Александр Евдокимов заявил о том, что любое заболевание может привести к изменениям в позвонках.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал о возможном вреде ходьбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Бангладеш полиция расследует групповое изнасилование ученицы десятого класса, которая отправилась на встречу со своим молодым человеком. Об этом сообщает AOL со ссылкой на местные СМИ. По предварительным данным, юноша…
Регулярное употребление капучино с сиропом может заметно повысить калорийность дневного рациона и со временем увеличить риски нарушений обмена веществ и проблем с сердцем и сосудами. О том, почему стоит пересмотреть…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о ценах на черное золото. Об этом сообщил в своих соцсетях. По мнению эксперта, закрытие Баб-эль-Мандебского…
В Москве на железнодорожной станции Москворечье погиб молодой человек, который забрался на крышу поезда. По предварительным данным, его ударило электрическим током, сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. Инцидент произошел…
37-летняя гражданка России Кристина Кедышева оказалась под угрозой длительного тюремного срока в США после инцидента на борту самолета, летевшего из Милана в Ньюарк. Об этом свидетельствуют материалы окружного суда штата…
В городе Куритибанус, расположенном в штате Парана в Бразилии, произошел шокирующий инцидент: одиннадцатилетняя девочка родила ребенка после изнасилования. Об этом сообщает издание Metropoles. Роды произошли рано утром 10 сентября. После…