Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Манчестера (Великобритания) и опубликованным в Nature Communications, укрепить суставы можно достаточно простым способом, важна лишь регулярность, пишет «Новосвят».
Ученые провели опыты на грызунах и доказали, что систематические физические упражнения действительно укрепляют костную и хрящевую ткани. В то же время нерегулярные нагрузки могут привести к дегенерации костей и хрящей.
Как оказалось, ежедневные тренировки в одно и то же время помогают согласовать циркадные ритмы и работу опорно-двигательного аппарата.
Утренняя гимнастика активизирует определенные участки мозга, отвечающие за пробуждение. Занятия в течение дня оказывают воздействие на укрепление сердечной мышцы, сокращение жировой ткани, поддержание здоровья межпозвоночных дисков и хрящей.
В свою очередь нарушение циркадных ритмов, по наблюдениям ученых, может провоцировать развитие тех или иных заболеваний. Особенно рекомендуется регулярная физическая активность пожилым и страдающим артритом.
До этого врач Александр Евдокимов заявил о том, что любое заболевание может привести к изменениям в позвонках.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал о возможном вреде ходьбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Мариинская больница в Санкт-Петербурге готовят к выписке пациента, которому впервые в России установили сразу два искусственных желудочка сердца — левый и правый. Об этом сообщил городской комитет по здравоохранению.…
Двое жителей Сибири провели экстремальную ночёвку в палатке на Торгашинском хребте в Красноярском крае при температуре воздуха минус 43 градуса. На такой шаг они пошли осознанно — ради опыта и…
Довольно часто люди, обращающиеся за помощью к психиатру, обеспокоены одними и теми же проблемами. Врач-психиатр Эдуард Холодов поделился с Life.ru информацией о том, как сохранить полноценную жизнь во время приема…
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, почему не получает пенсию от государства. Об этом пишет NEWS.ru. По словам светской львицы, до оформления пенсии ей не хватает полгода стажа. «Я не могу получить…
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…
Посол России в Дании Владимир Барбин заявил, что власти Дании заняли жесткий и непримиримый курс в отношении Москвы. По его словам, Копенгаген сегодня настроен исключительно на конфронтацию, что полностью блокирует…