Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые провели исследование и определили четыре привычки долгожителей, которые помогли им дожить до 100 лет, пишет ИА ЕЛЬ.
Первая привычка – контроль за количеством употребляемой соли, поскольку она задерживает жидкость и вызывает давление на сосуды. Это, в свою очередь, повышает риск развития таких заболеваний, как инсульт, инфаркт и гипертония.
Как правило, в рацион долгожителей входят рис, пшеница, фрукты, овощи, белковые продукты при ограниченном потреблении красного мяса.
Вторая привычка – умеренное использование лекарств. Медикаменты зачастую вызывают привыкание и создают своего рода костыли для организма.
Третья привычка – хороший и полноценный сон, который требуется для поддержания работы мозга, нервной системы, настроения, а также в целом влияет на обмен веществ в организме.
Четвертая привычка – проживание в экологически чистых условиях. Согласно исследованиям, долгожители, как правило, живут не в мегаполисах, а в местах с более чистой природой и меньшим количеством стресса.
До этого 114-летняя японка раскрыла причину своего долголетия.
Ранее сообщалось, что диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности жирной молочки для печени. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Новосибирской области произошёл случай, который завершился судебным разбирательством. Житель села Кочки, мужчина 51 года, был признан виновным в краже шашлыка. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на региональную прокуратуру.…
Во вторник в вечернее время в Нью-Йорке запланирована встреча специальных представителей президента США Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера с переговорной группой Украины. К обсуждению намерены подключиться советники по национальной безопасности…
В России сокращается число кладбищ, открытых для новых захоронений, на фоне чего фиксируются случаи незаконных погребений в чужих могилах. За пять лет таких кладбищ стало меньше на 9 548, пишет…
В ночь со вторника на среду оказалось известно, что наличие необходимого количества мясных продуктов в рационе помогает пожилым людям дольше сохранять физическую выносливость и избегать возрастной слабости. К такому выводу…
С 2027 года абитуриенты, планирующие поступать в педагогические вузы, столкнутся с новым порядком вступительных испытаний. Как сообщил министр просвещения Сергей Кравцов в интервью РИА Новости, обязательным станет профильный ЕГЭ —…
Планируется, что кредитные организации не станут обращаться к судебным приставам с запросами отдельно по каждому клиенту, который рассматривается как потенциальный заемщик. В законопроекте заложен механизм информационного обмена между ФССП России…