Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые провели исследование и определили четыре привычки долгожителей, которые помогли им дожить до 100 лет, пишет ИА ЕЛЬ.
Первая привычка – контроль за количеством употребляемой соли, поскольку она задерживает жидкость и вызывает давление на сосуды. Это, в свою очередь, повышает риск развития таких заболеваний, как инсульт, инфаркт и гипертония.
Как правило, в рацион долгожителей входят рис, пшеница, фрукты, овощи, белковые продукты при ограниченном потреблении красного мяса.
Вторая привычка – умеренное использование лекарств. Медикаменты зачастую вызывают привыкание и создают своего рода костыли для организма.
Третья привычка – хороший и полноценный сон, который требуется для поддержания работы мозга, нервной системы, настроения, а также в целом влияет на обмен веществ в организме.
Четвертая привычка – проживание в экологически чистых условиях. Согласно исследованиям, долгожители, как правило, живут не в мегаполисах, а в местах с более чистой природой и меньшим количеством стресса.
До этого 114-летняя японка раскрыла причину своего долголетия.
Ранее сообщалось, что диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности жирной молочки для печени. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…
Посол по особым поручениям МИД России по преступлениям киевского режима Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что с начала СВО на Украине более тысячи российских детей получили ранения в результате атак…