Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний обнаружили связь между здоровым питанием и замедлением биологического старения организма. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Communications (Nat Com).
В ходе исследования специалисты изучили данные 6470 человек в возрасте старше 30 лет. Рацион участников сопоставили с показателями биологического возраста — индикатора состояния организма, который может не совпадать с фактическим возрастом человека.
Как показали результаты исследования, следование средиземноморскому и скандинавскому рационам, а также системам DASH и MIND связано с замедлением старения. Аналогичная взаимосвязь выявлена для здорового растительного питания.
Ученые также отметили, что отказ от нездоровых пищевых привычек, включая частое употребление сладостей и подслащенных напитков, соотносится с более медленным биологическим старением.
Ученые отметили, что нет необходимости одновременно следовать нескольким диетам или стремиться к безупречному рациону. Можно остановиться на одном из рассмотренных полезных вариантов питания, учитывая собственные предпочтения и возможности.
Выводы получили подтверждение при дополнительном анализе данных 1034 участников. Однако исследование выявило лишь связь между питанием и биологическим возрастом, но не доказало, что изменение рациона непосредственно замедляет старение.
Ранее россиянам рассказали про полезные сыры. Выбор сыра определяется целями, которых намерен достичь человек. Тем, кто учитывает калорийность пищи и стремится поддерживать вес, специалист советует выбирать адыгейский сыр или фету: в них меньше жира и калорий.
Людям с непереносимостью лактозы либо аллергией на белок коровьего молока подойдёт козий сыр. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
По сведениям Социального фонда России, размещённым в базе государственной статистики, разница между наибольшим и наименьшим средним размером пенсионных выплат работающим пожилым гражданам в российских субъектах по итогам октября 2026 года…
Сведений, подтверждающих способность нового варианта коронавируса PJ.2.1 приводить к более тяжёлому заболеванию по сравнению с другими разновидностями возбудителя, не имеется. Об этом РИА Новости сообщила доктор медицинских наук, врач-инфекционист и…
В понедельник в Магистратском суде Мельбурна произошёл инцидент с участием 51-летнего Роберто Урбано, которого подозревают в убийстве курьера-доставщика и нанесении тяжких телесных повреждений. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на…
В Запорожской области бразильский наёмник застрелил сослуживца, использовав немецкую штурмовую винтовку HK416. Украинский суд установил, что причиной преступления стала личная неприязнь. О столкновениях между иностранцами и боевиками ВСУ в эксклюзивном…
Производственные мощности норвежской компании Kongsberg, где собирают крылатые ракеты Rusty Dagger, после применения этого оружия против российских объектов должны рассматриваться как законные цели для ответных ударов. Подобную позицию озвучил Александр…
Министр финансов США Скотт Бессент перебрался на военную базу из-за предполагаемых угроз со стороны Ирана. Информацию об этом передает The New York Times (NYT), ссылаясь на источники. По данным издания,…