Medical Xpress: Найдены три способа замедлить старение мозга

Специалисты из Университета Мердок и медицинского центра AdventHealth пришли к заключению, что хорошее состояние мозга способно ослабить негативное воздействие болезни Альцгеймера на память и когнитивные способности человека. Результаты этой работы были представлены 15 мая на страницах издания Medical Xpress. В исследовании приняли участие более 600 пожилых американцев в возрасте от 65 до 80 лет, которые вели самостоятельную жизнь и не имели официально подтвержденных жалоб на провалы в памяти либо симптомы деменции.

С помощью магнитно-резонансной томографии и лабораторных анализов крови ученые фиксировали ранние патологические изменения, типичные для альцгеймеровского процесса. Одновременно испытуемые проходили серию когнитивных тестов, оценивавших концентрацию внимания, оперативную память, скорость обработки поступающей информации и управляющие функции мозга. Помимо этого, специалисты учитывали социально-экономические параметры, включая уровень образования, доход и финансовую стабильность участников.

Ведущий автор исследования, доктор Келси Сьюэлл из Университета Мердок, пояснила, что их главный вывод сводится к следующему: сохранение крепкого общего здоровья мозга позволяет уменьшить влияние альцгеймеровских изменений на умственную деятельность. Кроме того, работа показала, что люди с более высоким социально-экономическим статусом могут быть менее уязвимы перед воздействием этой болезни на память, хотя для окончательного подтверждения данной взаимосвязи требуются дополнительные изыскания.

Доктор Сьюэлл добавила, что глубокое понимание этих защитных факторов позволит разработать более ранние и целенаправленные меры для минимизации последствий заболевания для памяти и мышления. По словам исследовательницы, для поддержания здоровья мозга необходимо придерживаться активного образа жизни: регулярно выполнять физические упражнения, придерживаться сбалансированной диеты, полноценно высыпаться и постоянно ставить перед собой новые интеллектуальные вызовы.