Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клубника — одна из самых популярных ягод. В ней прекрасно все — от умопомрачительного аромата до особенного кисловато-сладкого вкуса. Кроме того, клубника считается достаточно полезной ягодой, которую можно не только есть в свежем виде, но и использовать в блюдах и напитках. Особенно хорошо клубника сочетается с молочными продуктами: творогом, сметаной, йогуртом и взбитыми сливками. Тем, кто поправляться не желает, но в то же время хочет есть вкусно и полезно, подойдет простой и быстрый рецепт взбитого творога с клубникой. Как его приготовить, узнала Общественная служба новостей.
Клубника не противопоказана на ночь. Дело в том, что она является энергоемкой ягодой, то есть калорий на ее переваривание тратится больше, чем в ней находится. Диетологи советуют употреблять клубнику с молоком, кефиром, ряженкой или йогуртом без добавок, поскольку в молочных продуктах содержится кальций, который мягко нейтрализует воздействие кислот, присутствующих в данной ягоде, на желудочно-кишечный тракт.
В 100 граммах клубники содержится всего 33 калории. Ягода обладает легким мочегонным эффектом, помогает в расщеплении жиров, улучшает работу кишечника, и в ней очень много антиоксидантов. Поэтому вкупе с творогом она станет идеальным и комфортным поздним ужином или просто полезным перекусом.
Для этого рецепта лучше будет взять свежую клубнику, но если такой нет, то подойдет и замороженная.
Ингредиенты:
В блендере взбейте творог, клубнику, мед или сахарозаменитель. Можно добавить немного молока или сметаны. Перемешайте еще раз. Возьмите прозрачный стакан и выложите клубнично-творожную массу. Украсьте десерт оставшейся клубникой и листиками мяты.
Кстати, интересно будет посыпать десерт сублимированной клубникой. Так получится необычное сочетание разных текстур.
Читайте также:
На федеральном уровне прорабатывается вопрос о масштабировании пилотного проекта по подготовке врачей и медицинских специалистов нового поколения. Как сообщает CNews, основой для тиражирования станет первый в стране Ставропольский кластер медицинского…
Певица Татьяна Буланова призналась, как она проживает наступивший коридор затмений. Звезда подчеркнула, что ей помогает пережить тяжелый период работа. Об этом она рассказала в беседе с Общественной службой новостей. По…
На строительной площадке жилого комплекса в Евпатории произошло обрушение башенного крана. В результате происшествия пострадала женщина-крановщица, находившаяся в кабине в момент падения. Об этом сообщают argumenti.ru. Предварительной причиной названы неблагоприятные…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что власти Молдавии штампуют голословные обвинения в адрес России. Ее слова приводит внешнеполитическое ведомство в своем Telegram-канале. По оценке дипломата, действия Кишинева носят…
Выступление американского рэпера Канье Уэста в Алма-Ате оказалось на грани срыва. Причиной стали серьезные неполадки в работе городской энергосистемы, из-за которых значительная часть мегаполиса осталась без света. Информацию о возникшем…
Спасатели МЧС России ликвидировали открытое горение в здании гостиницы, расположенной на Адмиралтейском проспекте в Санкт-Петербурге. Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает РИА Новости. По информации пресс-службы ведомства, очаг возгорания…