Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клубника — одна из самых популярных ягод. В ней прекрасно все — от умопомрачительного аромата до особенного кисловато-сладкого вкуса. Кроме того, клубника считается достаточно полезной ягодой, которую можно не только есть в свежем виде, но и использовать в блюдах и напитках. Особенно хорошо клубника сочетается с молочными продуктами: творогом, сметаной, йогуртом и взбитыми сливками. Тем, кто поправляться не желает, но в то же время хочет есть вкусно и полезно, подойдет простой и быстрый рецепт взбитого творога с клубникой. Как его приготовить, узнала Общественная служба новостей.
Клубника не противопоказана на ночь. Дело в том, что она является энергоемкой ягодой, то есть калорий на ее переваривание тратится больше, чем в ней находится. Диетологи советуют употреблять клубнику с молоком, кефиром, ряженкой или йогуртом без добавок, поскольку в молочных продуктах содержится кальций, который мягко нейтрализует воздействие кислот, присутствующих в данной ягоде, на желудочно-кишечный тракт.
В 100 граммах клубники содержится всего 33 калории. Ягода обладает легким мочегонным эффектом, помогает в расщеплении жиров, улучшает работу кишечника, и в ней очень много антиоксидантов. Поэтому вкупе с творогом она станет идеальным и комфортным поздним ужином или просто полезным перекусом.
Для этого рецепта лучше будет взять свежую клубнику, но если такой нет, то подойдет и замороженная.
Ингредиенты:
В блендере взбейте творог, клубнику, мед или сахарозаменитель. Можно добавить немного молока или сметаны. Перемешайте еще раз. Возьмите прозрачный стакан и выложите клубнично-творожную массу. Украсьте десерт оставшейся клубникой и листиками мяты.
Кстати, интересно будет посыпать десерт сублимированной клубникой. Так получится необычное сочетание разных текстур.
Читайте также:
Российские военные ночью нанесли удары по автожелезнодорожному мосту через Днепр в Киеве, который используется для переброски войск и военных грузов на Донбасс. Об этом сообщили в Минобороны России. По данным…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин опроверг утверждения о том, что Россия может напасть на другие государства. Его цитирует Lenta.ru. По словам спикера, Москва сосредоточена исключительно на…
Военный эксперт Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» напомнил, что порядок применения ядерного оружия закреплен в боевом уставе Вооруженных сил России. Этот документ имеет гриф секретности и не подлежит публичному…
Один человек погиб в результате пожара на химическом заводе в Краснозаводске Московской области. Еще пять человек пока числятся пропавшими без вести. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы.…
Владимир Зеленский сделал публикацию, на которой, по его утверждению, запечатлён кадр первого боевого применения новой украинской тактической баллистической ракеты FP-7. Глава киевского режима заявил, что это средство поражения официально введено…
Президент Южной Кореи Ли Чже Мен заявил о возможных «дополнительных мерах» в отношении Украины, если Киев не признает обстоятельства ситуации с северокорейскими военнослужащими, находящимися в плену, и не принесет извинения.…