Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клубника — одна из самых популярных ягод. В ней прекрасно все — от умопомрачительного аромата до особенного кисловато-сладкого вкуса. Кроме того, клубника считается достаточно полезной ягодой, которую можно не только есть в свежем виде, но и использовать в блюдах и напитках. Особенно хорошо клубника сочетается с молочными продуктами: творогом, сметаной, йогуртом и взбитыми сливками. Тем, кто поправляться не желает, но в то же время хочет есть вкусно и полезно, подойдет простой и быстрый рецепт взбитого творога с клубникой. Как его приготовить, узнала Общественная служба новостей.
Клубника не противопоказана на ночь. Дело в том, что она является энергоемкой ягодой, то есть калорий на ее переваривание тратится больше, чем в ней находится. Диетологи советуют употреблять клубнику с молоком, кефиром, ряженкой или йогуртом без добавок, поскольку в молочных продуктах содержится кальций, который мягко нейтрализует воздействие кислот, присутствующих в данной ягоде, на желудочно-кишечный тракт.
В 100 граммах клубники содержится всего 33 калории. Ягода обладает легким мочегонным эффектом, помогает в расщеплении жиров, улучшает работу кишечника, и в ней очень много антиоксидантов. Поэтому вкупе с творогом она станет идеальным и комфортным поздним ужином или просто полезным перекусом.
Для этого рецепта лучше будет взять свежую клубнику, но если такой нет, то подойдет и замороженная.
Ингредиенты:
В блендере взбейте творог, клубнику, мед или сахарозаменитель. Можно добавить немного молока или сметаны. Перемешайте еще раз. Возьмите прозрачный стакан и выложите клубнично-творожную массу. Украсьте десерт оставшейся клубникой и листиками мяты.
Кстати, интересно будет посыпать десерт сублимированной клубникой. Так получится необычное сочетание разных текстур.
Читайте также:
Доктор военных наук, капитан первого ранга запаса Константин Сивков заявил, что США встали на путь наращивания всех видов вооружений. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, в том числе…
В Новосибирске откроют самую большую музыкальную школу в регионе. Об этом сообщило издание atas.info. Глава субъекта Андрей Травников оценил условия в будущем учреждении, которое появится в Академгородке. Музыкальная школа №10…
Белорусский политик Светлана Тихановская заявила, что цель оппозиции на 2026 год – это ослабить президента страны Александра Лукашенко и повлиять на народ. Об этом пишет «РБК-Украина». По словам Тихановской, Киев…
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, постоянное употребление которых позволит избежать образования камней в почках. Подробностями он поделился в эфире программы «О самом главном». Специалист сообщил, что следует…
На фоне прохождения скандинавского антициклона в Оренбургской области синоптики прогнозируют резкое понижение температуры. Об этом во вторник, 10 февраля, сообщает 56orb.ru. В среду в регион придут морозы. По данным Департамента…
Отставной офицер ВС США Станислав Крапивник заявил, что Запад разделит остатки Украины. Об этом сообщает «Свободная Пресса» со ссылкой на эфир YouTube-канала профессора Гленна Дизена. По его словам, это произойдет…