Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клубника — одна из самых популярных ягод. В ней прекрасно все — от умопомрачительного аромата до особенного кисловато-сладкого вкуса. Кроме того, клубника считается достаточно полезной ягодой, которую можно не только есть в свежем виде, но и использовать в блюдах и напитках. Особенно хорошо клубника сочетается с молочными продуктами: творогом, сметаной, йогуртом и взбитыми сливками. Тем, кто поправляться не желает, но в то же время хочет есть вкусно и полезно, подойдет простой и быстрый рецепт взбитого творога с клубникой. Как его приготовить, узнала Общественная служба новостей.
Клубника не противопоказана на ночь. Дело в том, что она является энергоемкой ягодой, то есть калорий на ее переваривание тратится больше, чем в ней находится. Диетологи советуют употреблять клубнику с молоком, кефиром, ряженкой или йогуртом без добавок, поскольку в молочных продуктах содержится кальций, который мягко нейтрализует воздействие кислот, присутствующих в данной ягоде, на желудочно-кишечный тракт.
В 100 граммах клубники содержится всего 33 калории. Ягода обладает легким мочегонным эффектом, помогает в расщеплении жиров, улучшает работу кишечника, и в ней очень много антиоксидантов. Поэтому вкупе с творогом она станет идеальным и комфортным поздним ужином или просто полезным перекусом.
Для этого рецепта лучше будет взять свежую клубнику, но если такой нет, то подойдет и замороженная.
Ингредиенты:
В блендере взбейте творог, клубнику, мед или сахарозаменитель. Можно добавить немного молока или сметаны. Перемешайте еще раз. Возьмите прозрачный стакан и выложите клубнично-творожную массу. Украсьте десерт оставшейся клубникой и листиками мяты.
Кстати, интересно будет посыпать десерт сублимированной клубникой. Так получится необычное сочетание разных текстур.
Читайте также:
Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что для здоровья мозга важна не только продолжительность сна, но и его непрерывность. Ученые выяснили, что частые ночные пробуждения негативно влияют на когнитивные…
«Детское шампанское» категорически не рекомендуется детям младше трех лет, поскольку их ферментативная система еще не сформирована, а риск развития аллергии остается высоким. Об этом предупредил главный врач ДГКБ имени Башляевой,…
Военнослужащие из Франции учатся управлять беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) на подконтрольной Киеву территории Донбасса. Об этом, ссылаясь на украинского военнослужащего, пишет журнал Paris Match. «Французские военнослужащие приезжают сюда тренироваться», —…
Президент США Дональд Трамп выступил в прямом эфире с синяками на обеих запястьях. Об этом сообщает РИА Новости. По данным издания, глава Белого дома пообщался с детьми в канун Рождества.…
Рынок жилья в России сможет восстановиться до докризисного уровня, если ключевая ставка снизится до 9 % или ниже, заявил владелец ГК «Добро» и эксперт по девелопменту Иван Богатов, передает ТАСС. Он…
Индивидуальные акты террора, к которым прибегает киевский режим, могут поставить под угрозу любую поддержку Украины со стороны США. Так считает подполковник в отставке Дэниэл Дэвис, поделившись своей точкой зрения в…