Как подобрать ходунки для пожилого человека правильно

Выбор ходунков для пожилого человека — это важная и не совсем простая задача. От этого решения зависит безопасность, удобство и самостоятельность вашего близкого. Многие чувствуют растерянность, глядя на разные модели в магазине или Интернете. Главный вопрос: как найти тот самый вариант, который станет надежной опорой? На что смотреть в первую очередь, как избежать частых ошибок и в итоге выбрать ходунки, которые действительно помогут пожилому человеку, узнала Общественная служба новостей.

Важно: Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь с лечащим врачом или реабилитологом. Часто именно они подсказывают оптимальный тип ходунков.

Шаг 1. Не покупайте первую попавшуюся модель, сначала разберитесь

Самая частая ошибка — купить первые попавшиеся ходунки. Их выбор зависит от состояния человека. Условно все модели делятся на три большие группы.

• Статические (неподвижные) рамы. Классические, без колес. Подойдут для тех, кто только начинает вставать после операции (инсульта, перелома), кому критически важна максимальная устойчивость.

Из плюсов — абсолютная стабильность. Их нужно переставлять перед собой, что обеспечивает контроль за каждым движением. Из минусов — достаточно медленный темп ходьбы, требуются силы.

• Роллаторы, то есть ходунки на четырех колесах. Похожи на устойчивую тележку с ручным тормозом, часто со сиденьем и корзиной. Подходят для людей, которые могут ходить, но быстро устают, чувствуют головокружение, выходят на улицу. Идеальны для парка или похода в поликлинику.

Из плюсов — маневренность, скорость, удобство (можно сесть отдохнуть). Минус — меньшая устойчивость, чем у рамы. Требуют навыка управления тормозом.

• Шагающие, или передвижные ходунки. Гибридный вариант: два передних колеса и две задние «ножки». Подходят для тех, кому нужна и поддержка и возможность плавного перекатывания. Не нужно отрывать конструкцию от пола полностью.

Плюсы — более естественный ритм ходьбы, чем у статической рамы.  Минусы — требуют хорошей координации.

Шаг 2. Подбираем высоту

Высота ходунков — самый важный параметр. Ошибка грозит болью в плечах и спине, а также большим риском падения. Однако сейчас почти все современные модели имеют регулировку высоты.

Встаньте прямо, руки свободно опущены вдоль тела. Ручка ходунков должна находиться на уровне запястья. Слишком низкие ходунки заставят человека сильно наклоняться. Слишком высокие — поднимать плечи к ушам. И то, и другое приводит к дискомфорту и нестабильности.

Шаг 3. Проверяем детали

• Ручки — должны быть прорезиненными, не скользкими даже во влажных ладонях. Широкие и анатомические ручки снижают нагрузку на суставы.
• Тормоз (для роллаторов) — самый важный элемент безопасности. Рычажный тормоз проще и надежнее для большинства пожилых людей, чем кнопочный. Проверьте, чтобы его можно было зажать без чрезмерных усилий.
• Колеса — для дома подойдут маленькие литые колеса, поскольку они не гремят, не пачкают пол. Для улицы — большие надувные, они лучше амортизируют неровности тротуара.
• Вес модели — легкие алюминиевые ходунки удобнее, если их нужно заносить в машину или поднимать по ступенькам.
• Сиденье и корзина (для роллаторов) — очень полезные опции. Сиденье позволяет отдохнуть в любой момент, а корзина — переносить необходимые вещи, к примеру, бутылку с водой, лекарства, сумку из магазина, при этом освобождая руки.

Шаг 4. Примерка и обучение

Никогда не покупайте ходунки без примерки того, для кого они предназначены. Если такой возможности нет, тщательно снимите мерки.

Когда техника будет дома, не оставляйте человека наедине с новыми ходунками. Лучше потренируйтесь вместе:

• встать и сесть, используя ходунки как надежную опору;
• правильно ставить их перед собой, то есть не слишком далеко и не слишком близко;
• отработать движение: шаг — перестановка ходунков — следующий шаг;
• для роллаторов — довести до автоматизма использование ручного тормоза перед тем, как сесть.

Читайте также:

• Как сделать ванную комнату безопасной для пожилого человека
• Как вылечить насморк народными средствами
• Как самостоятельно снизить температуру без лекарств
• Чем можно и нельзя лечить сухой кашель