Интересное

Как перестать быть «удобным» человеком в отношениях и вернуть себе ценность – совет психологов

14 мая 2025, 14:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Психологи описывают ситуацию, когда щедрость и помощь человека не воспринимаются должным образом, как эффект привыкания. Это связано с тем, что человеческая природа стремится к быстрой адаптации к позитивным изменениям.

Обесценивание своих усилий можно заметить по нескольким признакам. Во-первых, ваши достижения начинают вызывать меньше восторга и радости. Во-вторых, вы сталкиваетесь с необоснованной критикой. В-третьих, люди не стесняются делать неуважительные шутки в ваш адрес. И, пожалуй, самое болезненное — это то, что ваши чувства и потребности перестают учитываться.

Постоянное обесценивание действует как медленный яд для самооценки, вызывая сомнения в своей значимости и ценности.

Однако выход из этой ситуации есть, и он проще, чем может показаться. Речь идет о дистанции. Это не театральный уход с громким хлопком дверью, а осознанное решение отступить. Освободившись от постоянной доступности, готовности помочь и терпимости, вы заставляете людей иначе взглянуть на вас и свои отношения с вами.

Психологи советуют снизить частоту общения. Не будьте на связи круглосуточно, дайте себе и другим паузу. Это не наказание, а шанс переосмыслить отношения. Главное — не извиняться за это. Ваше время и внимание — это ценный ресурс, а не долг.

Ранее рассказывали, как Омар Хайям рассказал о способе вернуть радость жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Производство водки в РФ сократилось на 4% за первое полугодие

В январе – июне 2026 года российские производители сократили выпуск водки на 4% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Объем производства составил 30,12 миллиона декалитров. Коньяка за это время…

% дней назад

Футболист Лукаку догнал Марадону в рейтинге лучших бомбардиров в истории ЧМ

Бельгийский футболист Ромелу Лукаку, играющий на позиции нападающего за национальную сборную на чемпионате мира, догнал аргентинца Диего Марадону в списке лучших бомбардиров за всю историю турнира. Уточняется, что Лукаку забил…

% дней назад

Православные верующие отметят праздник святых Петра и Февронии, Муромских чудотворцев 8 июля 2026 года

8 июля Православная церковь чтит память благоверных князя Петра и княгини Февронии, Муромских чудотворцев. В современной России этот день также официально отмечается как День семьи, любви и верности. В народе…

% дней назад

Общественник Жгутова призвала признать деструктивным движение руферов

Движение руферов следует признать в России деструктивным, поскольку оно опасно как для самих участников, так и для окружающих. С таким призывом выступила председатель общественного центра по защите традиционных и семейных…

% дней назад

В Китае эвакуированы 54 тысячи человек из-за наводнения

Власти Китайской Народной Республики провели масштабную эвакуацию населения в городе Хэнчжоу, расположенном в Гуанси-Чжуанском автономном районе. Причиной экстренных мер стали сильные наводнения, охватившие этот регион. По данным Центрального телевидения Китая,…

% дней назад

Нетаньяху попросил Трампа не продавать оружие Турции

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху в ходе телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом выступил с просьбой отказаться от продажи американских систем вооружений Турции. Согласно информации портала N12, ссылающегося на чиновников…

% дней назад