Journal of Epidemiology and Community Health: Походы в музеи, театры и кино замедляют старение

Японские исследователи проанализировали данные почти двух тысяч пожилых жителей Англии и пришли к выводу, что регулярное посещение кино, музеев, театров, концертов и оперы может быть связано с более медленным физиологическим старением организма. Их работа, опубликованная в Journal of Epidemiology and Community Health, показала, что культурный досуг способен конкурировать по своему оздоровительному эффекту с регулярными физическими нагрузками. Для этого учёные сопоставили данные о частоте культурных визитов с так называемым физиологическим возрастом, который определялся по десяти параметрам: артериальное давление, функция лёгких, уровень гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, сила хвата и скорость ходьбы.

Оказалось, что люди, которые посещали культурные мероприятия хотя бы раз в несколько месяцев, имели средний физиологический возраст 66,9 года. Те же, кто почти не участвовал в культурной жизни, в среднем «старели» быстрее — их физиологический возраст достигал 69,9 года. Таким образом, разница составила около трёх лет. Даже после того как учёные скорректировали данные с учётом уровня дохода, занятости, хронических заболеваний и других факторов, каждая дополнительная единица по шкале культурной активности соответствовала снижению физиологического возраста примерно на 31 день.

По мнению авторов, такой эффект может быть связан с тем, что культурный досуг способствует социальной включённости, улучшает психическое состояние и мотивирует людей вести более здоровый образ жизни. Интересно, что влияние культурной активности на старение оказалось сопоставимо с эффектом от регулярных физических упражнений, что открывает новые перспективы для профилактики возрастных заболеваний. Учёные подчёркивают, что их выводы заслуживают дальнейшего изучения, но уже сейчас они позволяют по-новому взглянуть на привычный поход в музей или театр — как на простой и приятный способ продлить молодость.