Исследователи из QRR рассказали, как чтение для удовольствия влияет на мозг

Исследователи Кембриджского университета и The Queen’s Reading Room изучили данные опросов, долгосрочных наблюдений за здоровьем и исследований мозга с помощью МРТ. Они попытались выяснить, как чтение для удовольствия связано с работой мозга и самочувствием человека.

Для снижения стресса специалисты рекомендуют заменить телефоном книгу в ситуациях, когда человек обычно тянется к смартфону. Например, читать можно в дороге, во время перерыва или перед сном.

Анализ нескольких исследований показал, что чтение в компании других людей может улучшать самочувствие, а также снижать ощущение одиночества и социальной изоляции.

Польза от привычки читать, по данным ученых, может формироваться еще в детстве. Раннее увлечение книгами связано с более благоприятным развитием мозга и лучшими показателями психического здоровья в подростковом возрасте.

Эксперимент с цифровой моделью мозга дрозофилы, которую научили играть в видеоигру и торговать криптовалютой, не подтверждает возможность «загрузки» навыков в мозг человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.