Использование телефона перед сном грозит болезнями сердца

Яркий свет от экранов смартфонов и других электронных устройств в вечернее время может представлять серьезную угрозу для здоровья сердца. К такому выводу пришли специалисты Американской кардиологической ассоциации (AHA), результаты исследования которых публикует Daily Mail.

Согласно полученным данным, искусственное освещение в ночные часы, в том числе излучение от экранов, способно вызывать повышенную активность мозга и воспалительные процессы в сосудах. Эти факторы, в свою очередь, повышают вероятность развития опасных сердечно-сосудистых патологий.

В ходе исследования были проанализированы данные 466 взрослых людей в возрасте до 55 лет. Сопоставление медицинских показателей участников (ПЭТ/КТ-сканирование) с уровнем ночного освещения в районах их проживания показало корреляцию: к 2018 году серьезные проблемы с сердцем и сосудами были диагностированы у 17% испытуемых.

Как полагают исследователи, основной механизм негативного влияния искусственного света связан с нарушением естественных циркадных ритмов организма, что провоцирует хронический стресс. Это состояние со временем увеличивает риски возникновения ишемической болезни, инфарктов и сердечной недостаточности.

При этом авторы исследования делают важную оговорку: их работа носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Кроме того, ограниченная выборка пациентов из одной клиники требует дополнительных изысканий для более широких выводов.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что ученые доказали пользу какао для сердечно-сосудистой системы людей, ведущих сидячий образ жизни. Подробнее читайте в нашем материале.