HP: Одиночество ускоряет биологическое старение и повышает риск смерти

Научная работа, опубликованная в издании Health Psychology, демонстрирует связь между социальной изоляцией, чувством одиночества и ускоренным биологическим старением организма. Помимо этого, подобное состояние оказалось сопряжено с более высоким риском преждевременного ухода из жизни.

В исследовании специалисты рассмотрели сведения о 309 746 участниках. Их средний возраст равнялся 56 годам, а наблюдение за здоровьем продолжалось в среднем 14,4 года.

Уровень одиночества и социальной изоляции определяли с помощью анкет, после чего полученные данные сопоставили с биологическим возрастом людей. Выяснилось, что одиночество и недостаток общения по отдельности связаны с ускоренным старением организма. При сочетании этих факторов их негативное влияние усиливалось.

Дополнительно была выявлена взаимосвязь с продолжительностью жизни. Каждый дополнительный балл, набранный по шкале социальной изоляции, соответствовал росту риска смерти от любых причин на 13,9 процента. Для шкалы одиночества аналогичный показатель составил 8,9 процента.

Дополнительное генетическое исследование показало, что одиночество может способствовать ускорению биологического старения. При этом регулярное посещение клубов и спортивных залов, а также участие в религиозной жизни связаны со снижением вероятности такого ускорения. Авторы исследования полагают, что биологическое старение отчасти объясняет связь одиночества с повышенной смертностью.

Ранее россиян предупредили об упадке сил после сладких перекусов. Простые углеводы быстро снабжают организм энергией, но после скачка уровень глюкозы в крови вскоре падает. Это может вызвать слабость и сонливость, повысить раздражительность и затруднить концентрацию внимания. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.