Врачи советуют начинать утро со стакана теплой воды. Этот метод очищает кишечник и подготавливает организм к приему пищи. Кроме того, стакан воды натощак служит профилактикой запоров, застоя желчи и помогает сохранять кожу чистой и сияющей. Он не навредит пищеварению даже при пониженной кислотности, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национальной ассоциации клинического питания Елена Голайдо. Главное – соблюдать простые правила, о которых специалист рассказала в беседе с Общественной службой новостей.
«Стакан воды натощак – хорошая мера. Она позволяет разбудить организм и напитать влагой. Также это положительно влияет на работу кишечника, желчевыводящих путей и лимфоотток. Желательно, чтобы жидкость была тёплая, теплее тёплой и комфортная горячая, тогда вода не застаивается, а “промывает”.
Бытует мнение, что при сниженной кислотности желудочного сока водный объём мешает пищеварению. Но здесь мы говорим о стакане, выпитом утром прежде других пищевых активностей, а не после еды. В таком случае это никак не вредит перевариванию пищи: воды, выпитой за 15-30 минут до завтрака, ко времени завтрака в желудке уже не будет», — дала советы гастроэнтеролог.
При гастрите с пониженной кислотностью врачи, в любом случае, назначают терапию и водный режим здесь вторичен, отметила Елена Голайдо. Поэтому стакан теплой воды натощак в любом случае пойдет на пользу.
«А вот общий дневной объём жидкости уже зависит от сопутствующих заболеваний, там могут быть ограничения. Но это уже совершенно другая история», — заключила специалист.
Ранее врачи посоветовали соблюдать питьевой режим и не сбивать температуру при признаках коронавирусной инфекции, рост которой наблюдается в декабре. Также специалисты дали советы, как быстро победить простуду и ОРВИ перед Новым годом.
Президент Польши Кароль Навроцкий объявил о намерении лишить Владимира Зеленского ордена Белого Орла в ближайшие дни. Информацию об этом распространило издание Rzeczpospolita, ссылаясь на источники в польском руководстве. Навроцкий решил взять паузу, чтобы продемонстрировать взвешенность…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам после интенсивных российских ударов. Сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. Зеленский привел статистику за минувшую неделю: российские войска запустили 1920 ударных беспилотников, 1790 управляемых авиабомб…
Глава Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела. Поводом стал инцидент в аквакомплексе Рамонского района Воронежской области, где едва не погибла трехлетняя девочка.…
Председатель российской части Российско-Китайского комитета дружбы, мира и развития (РККДМР), спецпредставитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития Борис Титов в интервью ТАСС сообщил, что климатические изменения существенно повлияли…
По данным Telegram-канала Shot, житель Краснодара вместе с женой и тремя дочерьми отправился в летнее путешествие по Евразии. Семья уже успела побывать в Грузии и Турции, после чего решила посетить…
Президент Владимир Путин провел в Кремле встречу с участниками специальной военной операции. Встреча прошла в одном из залов Кремля, где собрались военнослужащие, отличившиеся в ходе выполнения боевых задач. Среди приглашенных…