Врачи советуют начинать утро со стакана теплой воды. Этот метод очищает кишечник и подготавливает организм к приему пищи. Кроме того, стакан воды натощак служит профилактикой запоров, застоя желчи и помогает сохранять кожу чистой и сияющей. Он не навредит пищеварению даже при пониженной кислотности, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национальной ассоциации клинического питания Елена Голайдо. Главное – соблюдать простые правила, о которых специалист рассказала в беседе с Общественной службой новостей.
«Стакан воды натощак – хорошая мера. Она позволяет разбудить организм и напитать влагой. Также это положительно влияет на работу кишечника, желчевыводящих путей и лимфоотток. Желательно, чтобы жидкость была тёплая, теплее тёплой и комфортная горячая, тогда вода не застаивается, а “промывает”.
Бытует мнение, что при сниженной кислотности желудочного сока водный объём мешает пищеварению. Но здесь мы говорим о стакане, выпитом утром прежде других пищевых активностей, а не после еды. В таком случае это никак не вредит перевариванию пищи: воды, выпитой за 15-30 минут до завтрака, ко времени завтрака в желудке уже не будет», — дала советы гастроэнтеролог.
При гастрите с пониженной кислотностью врачи, в любом случае, назначают терапию и водный режим здесь вторичен, отметила Елена Голайдо. Поэтому стакан теплой воды натощак в любом случае пойдет на пользу.
«А вот общий дневной объём жидкости уже зависит от сопутствующих заболеваний, там могут быть ограничения. Но это уже совершенно другая история», — заключила специалист.
Ранее врачи посоветовали соблюдать питьевой режим и не сбивать температуру при признаках коронавирусной инфекции, рост которой наблюдается в декабре. Также специалисты дали советы, как быстро победить простуду и ОРВИ перед Новым годом.
В центре Москвы на улице Заморенова 51-летняя женщина пострадала после падения дерева. Об этом 27 апреля сообщил источник «Известий». По данным издания, под упавшим стволом оказалась Софья К. На место…
Врач-гастроэнтеролог Гулия Максютова порекомендовала тщательно проверять свежесть рыбы перед приготовлением на мангале, передает UfaTime.ru. Специалист призвала отказаться от приобретения продукта с прогорклым запахом, серым или желтым оттенком, а также липкой поверхностью. Помимо этого, медик посоветовала…
Король Великобритании Карл III и королева Камилла прибыли в США для встречи с президентом Дональдом Трампом и выступления перед Конгрессом, передает РИА Новости. На авиабазе Эндрюс монаршую чету приветствовали представители Белого дома и британский посол Кристиан Тернер.…
Бывший пресс-секретарь Зеленского Юлия Мендель в соцсетях заявила, что значительная часть украинского общества выступает за достижение компромиссов для немедленного прекращения конфликта. По ее словам, почти все граждане, с которыми она взаимодействует лично, высказываются в пользу мирного урегулирования.…
В провинции Западная Ява произошло столкновение двух составов. Как сообщает агентство Antara, поезд дальнего следования врезался в хвост электрички. В результате люди оказались заблокированы в вагонах, некоторые были без сознания,…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил, что в понедельник в Москве выпало почти две трети апрельской нормы осадков. По данным метеостанции ВДНХ, за сутки город получил 27 миллиметров влаги, что…