Врачи советуют начинать утро со стакана теплой воды. Этот метод очищает кишечник и подготавливает организм к приему пищи. Кроме того, стакан воды натощак служит профилактикой запоров, застоя желчи и помогает сохранять кожу чистой и сияющей. Он не навредит пищеварению даже при пониженной кислотности, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национальной ассоциации клинического питания Елена Голайдо. Главное – соблюдать простые правила, о которых специалист рассказала в беседе с Общественной службой новостей.
«Стакан воды натощак – хорошая мера. Она позволяет разбудить организм и напитать влагой. Также это положительно влияет на работу кишечника, желчевыводящих путей и лимфоотток. Желательно, чтобы жидкость была тёплая, теплее тёплой и комфортная горячая, тогда вода не застаивается, а “промывает”.
Бытует мнение, что при сниженной кислотности желудочного сока водный объём мешает пищеварению. Но здесь мы говорим о стакане, выпитом утром прежде других пищевых активностей, а не после еды. В таком случае это никак не вредит перевариванию пищи: воды, выпитой за 15-30 минут до завтрака, ко времени завтрака в желудке уже не будет», — дала советы гастроэнтеролог.
При гастрите с пониженной кислотностью врачи, в любом случае, назначают терапию и водный режим здесь вторичен, отметила Елена Голайдо. Поэтому стакан теплой воды натощак в любом случае пойдет на пользу.
«А вот общий дневной объём жидкости уже зависит от сопутствующих заболеваний, там могут быть ограничения. Но это уже совершенно другая история», — заключила специалист.
Ранее врачи посоветовали соблюдать питьевой режим и не сбивать температуру при признаках коронавирусной инфекции, рост которой наблюдается в декабре. Также специалисты дали советы, как быстро победить простуду и ОРВИ перед Новым годом.
Известная певица Татьяна Буланова поделилась размышлениями о том, как развивались ее отношения с мужем на протяжении последних лет совместной жизни. Примечательно, что, по словам Татьяны, между ней и её избранником…
Российский врач и телеведущая Елена Малышева во время передачи «Жить здорово!» на Первом канале случайно порезалась скальпелем, когда разговор зашел о бородавках. Видео с инцидентом доступно на сайте телеканала. Медик…
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила о негативном влиянии сахара и недосыпа на почки. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, данный орган участвует в регуляции уровня глюкозы…
Участница специальной военной операции Ирина Гусева, служащая фельдшером, рассказала о спасении военнослужащего с тяжелым ранением. Ее слова приводит Минобороны в своем Telegram-канале. По словам медика, военнослужащий получил серьезное ранение во…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг на форуме в Давосе призвал Запад «найти способ договориться» с президентом России Владимиром Путиным. Его слова приводит РИА Новости. «Нам нужно сделать что-то более…
Бывший ведущий Первого канала, который покинул Россию и обосновался в Израиле, рассказал, что в этой стране часто фиксируется кража самокатов. На соответствующую проблему деятель пожаловался на видео в YouTube. Привольнов,…