Интересное

Гастроэнтеролог Голайдо: Стакан воды натощак не вредит пищеварению

24 декабря 2024, 17:19 — Общественная служба новостей — ОСН

Врачи советуют начинать утро со стакана теплой воды. Этот метод очищает кишечник и подготавливает организм к приему пищи. Кроме того, стакан воды натощак служит профилактикой запоров, застоя желчи и помогает сохранять кожу чистой и сияющей. Он не навредит пищеварению даже при пониженной кислотности, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национальной ассоциации клинического питания Елена Голайдо. Главное – соблюдать простые правила, о которых специалист рассказала в беседе с Общественной службой новостей.

«Стакан воды натощак – хорошая мера. Она позволяет разбудить организм и напитать влагой. Также это положительно влияет на работу кишечника, желчевыводящих путей и лимфоотток. Желательно, чтобы жидкость была тёплая, теплее тёплой и комфортная горячая, тогда вода не застаивается, а “промывает”.

Бытует мнение, что при сниженной кислотности желудочного сока водный объём мешает пищеварению. Но здесь мы говорим о стакане, выпитом утром прежде других пищевых активностей, а не после еды. В таком случае это никак не вредит перевариванию пищи: воды, выпитой за 15-30 минут до завтрака, ко времени завтрака в желудке уже не будет», — дала советы гастроэнтеролог.

При гастрите с пониженной кислотностью врачи, в любом случае, назначают терапию и водный режим здесь вторичен, отметила Елена Голайдо. Поэтому стакан теплой воды натощак в любом случае пойдет на пользу.

«А вот общий дневной объём жидкости уже зависит от сопутствующих заболеваний, там могут быть ограничения. Но это уже совершенно другая история», — заключила специалист.

Ранее врачи посоветовали соблюдать питьевой режим и не сбивать температуру при признаках коронавирусной инфекции, рост которой наблюдается в декабре. Также специалисты дали советы, как быстро победить простуду и ОРВИ перед Новым годом.

Поделиться
Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

NBC News: Европа задумалась о создании своего ядерного арсенала из-за Трампа

Европа задумывается о создании собственного ядерного арсенала на фоне критики со стороны США. Об этом сообщает NBC News. В сюжете американского телеканала указывается, что обсуждения в ЕС приобрели новую срочность…

% дней назад

Что ждет Скорпионов 23 января 2026 года: Споры и уход в тень

День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…

% дней назад

Актер Миронов вспомнил случаи, когда ему удавалось оставаться неузнаваемым в толпе

Многие артисты, чьи лица знают миллионы, иногда при выходе на публику так сильно преображаются, что далеко не всегда их узнают даже самые ярые фанаты. Такой случай был и с актером…

% дней назад

Что ждет Весы 23 января 2026 года: Карьерный конфликт и поиск баланса

День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…

% дней назад

Госдолг ЕС превысил 82% от ВВП

Согласно данным Евростата, государственный долг Евросоюза по результатам третьего квартала 2025 года превысил 82% от ВВП входящих в него стран. Об этом в четверг, 22 января, сообщает РИА Новости. Показатель…

% дней назад

Что ждет Дев 23 января 2026 года: Риск конфликтов и финансовых проблем

День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…

% дней назад