Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Долгое время считалось, что недостаток витамина D — исключительно зимняя проблема, вызванная коротким световым днём и низким солнцем. Однако новое исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition, полностью переворачивает это представление. Учёные проанализировали уровень витамина D в крови 299 жителей северной Англии — 168 пожилых белых людей старше 65 лет и 147 темнокожих добровольцев (включая выходцев из Индии, Бангладеш и африканских стран). Оказалось, что дефицит сохраняется у большинства участников в течение всего года, включая летние месяцы.
Средний уровень витамина D у пожилых белых людей составил 49,7 наномоль на литр крови, у темнокожих — 40,3, тогда как нормальным считается показатель выше 50 наномоль. Среди белых пожилых людей дефицит зафиксирован у 54,8 процента, а среди темнокожих — у 72,1 процента. И, что самое удивительное, даже в июне-августе 55,6 процента белых участников и 64 процента темнокожих сохраняли дефицит. Причина — современный образ жизни: люди слишком мало бывают на солнце или носят закрытую одежду даже летом.
Генетический фон также играет ключевую роль. Светлая кожа, характерная для коренных европейцев, возникла лишь после неолита как адаптация к низкой солнечной активности. У людей с тёмной кожей, эволюционно приспособленных к тропическому солнцу, в северных широтах меланин блокирует и без того слабый ультрафиолет, что резко снижает синтез витамина D. Учитывая, что доля мигрантов и их потомков в Британии неуклонно растёт, это становится серьёзным вызовом для системы здравоохранения.
Авторы работы пришли к выводу, что традиционная практика назначения витамина D3 лишь в холодные месяцы неэффективна. Для наиболее уязвимых групп — пожилых людей и темнокожих жителей — потребность в добавках сохраняется круглый год.
Однако исследователи предупреждают: избыток витамина D также вреден, и при уровне выше 50 наномоль на литр дополнительные дозы уже не нужны. Таким образом, ключевой вывод звучит просто: дефицит витамина D — это не сезонная, а постоянная проблема, требующая системного подхода к профилактике и регулярному мониторингу.
Министерство здравоохранения опубликовало рекомендации, направленные на сохранение здоровья на долгие годы. С документом ознакомилось РИА Новости. Ведомство выделило несколько ключевых аспектов, включая сбалансированное питание, регулярную физическую активность, полноценный отдых и…
Модель Елена Беркова поделилась воспоминаниями о гибели ее четвертого мужа, Владимира Савро, во время шторма в Крыму. 41-летняя певица, актриса и телеведущая рассказала, что до сих пор ищет его тело.…
По данным ассоциации европейских операторов инфраструктуры Gas Infrastructure Europe (GIE), к 10 августа запасы газа в подземных хранилищах стран Евросоюза достигли 59,1 процента от общей мощности. Показатель снизился на 12,4…
Тревел-блогер Марина Ершова посетила Белиз и отметила ряд отличительных черт жизни там, которые, по ее словам, «не хватает в России». Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге на платформе Дзен.…
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в комментарии «Ленте.ру» рассказал о необходимости делать акцент на сезонных продуктах в августе. По его словам, такие продукты богаты…
Актриса Мария Голубкина выразила свое несогласие с мнением коллеги Олега Меньшикова, который предложил закрыть некоторые театральные вузы в России. Меньшиков заявил, что в стране наблюдается избыток актеров, и многие из…