Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин во время парада в честь Дня Победы заявил, что Победа всегда была и всегда будет за нами. По его словам, страна действует сообща, а победа была…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что урегулирование украинского конфликта является сложным и длительным процессом, требующим проработки множества деталей. Ранее государственный секретарь США Марко Рубио подчеркнул, что Вашингтон не намерен…
Москва констатирует излишнюю поспешность американской стороны в вопросе урегулирования конфликта на Украине. С соответствующим заявлением выступил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. По его словам, США демонстрируют стремление к быстрому завершению…
Столичные власти обнародовали данные о роли городских служб в годы Великой Отечественной войны. Пожарная команда Москвы за проявленный героизм и мужество была удостоена ордена Ленина, передает ТАСС. Советская пожарная охрана…
Вице-спикер парламента Словакии Тибор Гашпар допустил, что премьер-министр республики Роберт Фицо в ходе визита в Москву проведет переговоры с президентом России Владимиром Путиным. Встреча может состояться на полях мероприятий, посвященных…
Формирующийся многополярный мировой порядок должен основываться на принципах Устава ООН и концепции неделимости безопасности. На этом акцентировал внимание президент России Владимир Путин в своей речи на торжественном приеме в честь…