Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков подтвердил решение Москвы о днях перемирия в честь празднования 9 Мая. Об этом в четверг, 7 мая, сообщает ТАСС. В Кремле уточнили, что озвученные ранее…
В России отреагировали на переговоры Владимира Зеленского и премьер-министра Армении Никола Пашиняна на английском языке. Об этом во время брифинга высказалась официальный спикер МИД РФ Мария Захарова. Захарова указала, что…
Радиотехническая разведка ВВС и ПВО ВКС России обнаружила в воздушном пространстве Латвии группу из шести беспилотников. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что один из дронов вошел в…
В Калуге совершено дерзкое убийство чемпиона России по функциональному многоборью Дмитрия Исаева. Как сообщает Telegram-канал «112», преступление произошло в ночь на 7 мая. Информацию о гибели атлета уже подтвердили в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо полетит в Москву, чтобы принять участие в мероприятиях, посвященных Дню Победы, через Чехию, Германию, Швецию и Финляндию. Об этом сообщило словацкое издание Marker со ссылкой на…
Депутат Госдумы Алексей Говырин в беседе с RT подробно разъяснил формулу страховой пенсии в 2026 году и механизм накопления баллов. По его словам, итоговая выплата состоит из фиксированной государственной части,…