Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В 2026 году в базовую программу обязательного медицинского страхования (ОМС) добавили 14 новых методов лечения, сообщил председатель Федерального фонда ОМС Илья Баланин, передает РИА Новости. По его словам, это расширение…
36-летняя модель Полина Диброва поделилась информацией о состоянии своего бывшего супруга, телеведущего Дмитрия Диброва, который сейчас находится в больнице. По словам Полины, 66-летний шоумен попал в медицинское учреждение после падения…
Член Государственной Думы Российской Федерации Дмитрий Свищев выступил с предупреждением о массовой активности правонарушителей, развернувшейся в момент сдачи экзаменов в образовательных учреждениях, раскрыв подробности об их деятельности. В ходе диалога…
Страны НАТО ведут подготовку к возможному военному столкновению с Россией к рубежу 2030 года. Об этом заявил «Известиям» заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко. По его словам, политика государств…
Кандидат от правоконсервативного движения «Защитники Отечества» Абелардо де ла Эсприэлья побеждает во втором туре президентских выборов в Колумбии по итогам предварительного подсчета 99,7% голосов. Об этом свидетельствуют данные трансляции Национального…
Спеццентр Соединённых Штатов Америки по вопросам стратегии после проведения серии исследований (CSIS) опубликовал оценку затрат Пентагона на военную спецоперацию, которая оказалась нацелена на подавление Исламской Республики Иран. По данным местного…