Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В посольстве Российской Федерации в Египте сообщили РИА Новости, что судебное разбирательство в отношении гражданина России, задержанного в Шарм-эль-Шейхе, продолжается. Российский турист был взят под стражу прямо в гостинице по…
В международном аэропорту Дамаска приземлился первый за более чем полтора года пассажирский лайнер Syrian Air, вылетевший из Москвы. Событие ознаменовало возобновление прямого авиасообщения между столицами двух стран, и по этому…
В подконтрольном Вооруженным силам Украины городе Запорожье произошел взрыв. Информацию об этом распространило украинское агентство Укринформ, ссылаясь на собственные источники. Сообщение о случившемся появилось в официальном Telegram-канале агентства и моментально…
Неизвестное судно, шедшее под флагом США, совершило нападение на два эквадорских рыболовных судна — La Negra Francisca Duarte II и Don Maca. Экипажи обоих траулеров были задержаны вооруженными людьми, которые…
В Германии зафиксирован резкий рост смертности, спровоцированный аномальной жарой. Об этом сообщает Frankfurter Allgemeine (FA). Кристиан Лооз, заместитель руководителя компании ESO, отвечающей за кладбища и крематорий в городе Оффенбах, сообщил,…
В Махачкале суд избрал меру пресечения 38-летнему Мусе Хизриеву, которого подозревают в убийстве по мотиву кровной мести. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на СУ СК России по…