Интересное

Диетолог Павлюк рассказала о важности не набирать лишний вес во время отпуска

26 мая 2025, 21:26 — Общественная служба новостей — ОСН

Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.

«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.

Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.

Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.

Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

В больнице скончалась отравившаяся вином на Бали россиянка Анна Коростелева

На Бали скончалась россиянка Анна Коростелева, которая отравилась местным вином. Врачи более трех недель пытались спасти ее жизнь, однако в итоге родственники Анны решили отказаться от реанимационных мероприятий. Последние годы…

% дней назад

ФСБ рассекретила дело пособника нацистов Звигунова к 85-летию начала войны

Ко Дню памяти и скорби УФСБ России по ДНР рассекретило материалы уголовного дела пособника нацистов Ивана Звигунова, который добровольно перешел на сторону врага и стал водителем «душегубки». Как сообщили РИА…

% дней назад

Жители острова нашли брикеты с логотипом Tesla, полные кокаина, у линии прилива

Австралийская телерадиокомпания ABC сообщила, что на побережье фиджийского острова Комо местные жители обнаружили 27 килограммовых брикетов кокаина с маркировкой Tesla, еще 35 свертков нашли на соседнем острове Муниа. Один из…

% дней назад

Baidu: Лавров нанес удар возмездия, наказав ООН за провокации в адрес России

Секретариат ООН в последние годы неоднократно оказывался в центре международных скандалов. Организацию обвиняли в предвзятости, нарушении собственного Устава и лоббировании интересов отдельных стран. Об этом пишет «АБН24». Китайское издание Baidu…

% дней назад

«Гробовые деньги»: что это и кто может получить 10 тысяч

Социальное пособие на погребение, часто называемое «гробовыми деньгами», представляет собой единовременную выплату, предназначенную для частичного возмещения расходов на организацию похорон. Получить эту помощь может тот, кто взял на себя ответственность…

% дней назад

В Литве в учебнике немецких оккупантов назвали освободителями

Авторы школьного учебника по истории, выпущенного в Литве для учащихся 10-х классов, представили немецко-фашистских захватчиков как воинов и освободителей. Согласно тексту пособия, с которым ознакомилось РИА Новости, в 1941 году…

% дней назад