Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что многие европейские государства сейчас проводят в отношении Москвы более агрессивную политику, чем Соединенные Штаты. Эту оценку глава государства озвучил 1 октября во время пленарной…
В Ставрополе родственники 79-летнего пенсионера заявили, что получили его тело из больницы без одной ноги. Мужчина был госпитализирован для плановой операции по замене тазобедренного сустава, однако через несколько дней скончался.…
Президент России Владимир Путин выступил на пленарной сессии XXIII ежегодного заседания международного дискуссионного клуба «Валдай». В ходе своего выступления он затронул тему применения искусственного интеллекта, подчеркнув, что технологии должны оставаться…
Специалисты Мособлводоканала завершили очередной этап восстановления коммунальной инфраструктуры в Новоазовском муниципальном округе. Работы проводятся на территории Донецкой Народной Республики, сообщили в Министерстве жилищно-коммунального хозяйства Московской области. В течение минувшей недели…
Владимир Путин, занимающий пост президента России, сообщил, что лично нейросетями не пользуется. Такое заявление прозвучало в ходе пленарной сессии заседания Международного дискуссионного клуба «Валдай». Об этом пишет Lenta.ru. Отвечая на…
Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) предоставила нейтральный статус 19 российским спортсменам. Они представляют четыре дисциплины и теперь смогут участвовать в международных соревнованиях при соблюдении установленных федерацией условий. В…