Отпуск — время, когда хочется расслабиться и побаловать себя вкусной едой. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» предупредила о важности не допустить набора лишнего веса, который может повлечь за собой неприятные последствия.
«Мы едем плавать и гулять, и можно ездить и не набирать вес», — отметила она.
Исследования показывают, что в среднем за время отпуска или длительных праздников люди прибавляют около двух килограммов. Избавиться от них можно в течение следующих трех-четырех недель уменьшенного рациона.
Однако, по словам эксперта, каждый раз, когда мы набираем и затем сбрасываем вес, организм теряет мышечную массу. Это приводит к замедлению метаболизма, что в дальнейшем увеличивает риск повторного набора килограммов.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис заявил, что американская сторона недооценила уровень консолидации иранского общества после начала атак на страну, что может привести к серьёзному ответу для Вашингтона. Выступая в…
Многие заемщики, оформившие кредиты под высокие ставки год или полтора назад, сегодня стараются рефинансировать их на более выгодных условиях. О том, как это можно осуществить, агентству «Прайм» рассказал Михаил Хачатурян,…
Американские эксперты иронично оценивают ракетные испытания КНДР, называя технологии страны устаревшими, однако сами пуски при этом демонстрируют стабильные результаты и достигают целей. Об этом информирует «Капитал Страны». Если раньше запуски…
Глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков высказался по поводу хода переговорного процесса по поиску мирных вариантов скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с интернет-изданием «Известия» он подтвердил недавние сообщения средств массовой…
Американская робототехническая компания Foundation направила на Украину человекоподобных военных роботов для испытаний в боевых условиях. Сооснователь компании Майк ЛеБлан сообщил, что модели Phantom MK-1 уже переданы ВСУ и используются для…
Иракская военно-морская база подверглась атаке беспилотников. Информация о пострадавших или повреждениях пока отсутствует.агентство Reuters, ссылаясь на источники в службах безопасности. «Беспилотная атака направлена на базу военно-морских сил Ирака вблизи порта…