Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Рацион MIND может быть связан с более медленными возрастными изменениями мозга. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry. Наиболее заметная связь касалась сохранения серого вещества, которое участвует в памяти, обучении и обработке информации.
Исследователи также обнаружили, что у людей, лучше соблюдавших MIND, медленнее увеличивались желудочки мозга. Их расширение обычно связано с уменьшением объема мозговой ткани и учитывается при изучении нейродегенеративных заболеваний.
В исследовании участвовали 1647 человек со средним возрастом 60 лет. Их здоровье оценивали с 1999 года, регулярно проводя МРТ. Рацион включает овощи, ягоды, орехи, цельнозерновые продукты, рыбу, бобовые, оливковое масло и птицу. При этом рекомендуется ограничивать красное мясо, сладости, сыр, сливочное масло и жареную пищу.
Музыка способна влиять на частоту сердцебиения и артериальное давление человека. Об этом «Известиям» рассказала психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу вечером оказалось известно о том, что работники иорданских правоохранительных органов провели успешную операцию по задержанию участника кибергруппировки ShinyHunters, взявшей на себя ответственность за хакерскую атаку на сервисы ФБР.…
В субботу вечером оказалось известно о том, что погода в предстоящие выходные в Московском регионе продолжит соответствовать тренду, наметившемуся в конце прошедшей рабочей недели, Об этом в ходе диалога с…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в осенний период в соцсетях и городских пабликах зафиксирован масштабный всплеск фейковых вакансий, ориентированных на студентов. Как проинформировал в ходе диалога с…
В субботу вечером оказалось известно о том, что перехват мошенниками доступа к мобильному номеру — одна из наиболее критичных угроз для владельца смартфона, ведь именно к сим-карте привязано большинство личных…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в обозримом будущем Брюссель не сможет закрыть дефицит украинского военного бюджета в размере 8 млрд долларов из-за отсутствия необходимых финансовых механизмов в…
В субботу вечером оказалось известно о том, что требования Европейского союза к Киеву о проведении реформ в обмен на выделение кредита в размере €90 млрд связаны с острой нехваткой ресурсов…