Интересное

Что можно и нельзя делать при алкогольном опьянении

1 января 2025, 15:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Несмотря на то что довольно много людей ведут здоровый образ жизни, предпочитая спиртным напиткам, которые вредны для здоровья, спорт, активный отдых и правильное питание, даже в период праздников, существует и полная им противоположность. Перебрать с алкоголем достаточно просто, особенно в Новый год, когда настроение хорошее, хочется веселья и праздника. Но что делать, если вы внезапно понимаете, что выпили лишнего и ситуацию надо срочно исправлять. Общественная служба новостей узнала, что можно и чего нельзя делать при алкогольном опьянении.

Важно: Избыточное употребление алкоголя вредит здоровью.

Шампанское, селедка под шубой, оливье — все это очень вкусно, весело и хорошо, но только в меру. Однако совсем другое — если пир идет без конца и вы понимаете, что уже изрядно выпили лишнего.

Что нельзя делать при алкогольном опьянении

  • В Интернете вы можете прочитать много ложной информации, которая на самом деле может сделать вам гораздо хуже. Так, при опьянении не следует курить. Может показаться, что никотин, как чашка кофе или душ, снижает концентрацию алкоголя в крови, но на самом деле это не так. При курении возникает ложный отрезвляющий эффект, который потом скажется на здоровье.
  • Не идите в баню. При сильном опьянении поход в горячую парную может закончиться гипотонией, сердечной аритмией или внезапной смертью.
    Не пейте лекарства, это очень опасно. Ведь сочетание многих препаратов с алкоголем может вызвать опасные побочные эффекты.
  • Не пейте газированные напитки, особенно если вас стало тошнить. Сладкие напитки с газом могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку, что может лишь усилить тошноту.
  • Не сидите в душном помещении, лучше выйдите на свежий воздух, это облегчит состояние, и даже пройдет тошнота. Чистый воздух помогает отвлечься и удалить от себя неприятные запахи.
  • Если у вас закружилась голова и резко стало мутить, лучше первое время не ложиться. Если лечь при тошноте, желудочный сок может подняться по пищеводу и спровоцировать ощущение дискомфорта и рвотные позывы. Также, по этой же причине, не следует сдавливать желудок. Если вас сильно тошнит, просто сядьте удобно и не давите на живот.

    Что можно делать при алкогольном опьянении

    Фото: pixabay.com

  • Пейте очень много минеральной воды, так как обильное щелочное питье ускоряет выведение метаболитов алкоголя через мочу.
  • Примите теплый душ, закончив его холодной водой.
  • Можно принять сорбенты, но лучше сначала проконсультироваться с врачом.
  • Если вас мутит — не сопротивляйтесь. Лучше этот алкоголь выйдет так наружу, чем впитается в кровь. Трезвее вы от этого точно не станете, зато пропадет чувство тошноты и дискомфорта.
  • Дышите глубоко. Похмелье, отравление, сильный стресс или переживания могут вызвать тошноту, поэтому очень важно успокоиться, сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на несколько секунд и медленно выдохнуть.
  • Если вы можете, то поешьте. Пища замедлит всасывание спиртного, которое содержится в желудке. Идеальный завтрак в данной ситуации — яичница с помидорами, которые выведут токсины и защитят вашу печень от вредного действия алкоголя. Либо сделайте смузи из банана, киви или шпината с йогуртом, они богаты калием.
  • Выйдите на свежий воздух и быстро, насколько это возможно, пройдитесь. Таким образом вы немного сосредоточитесь и придете в себя.
  • Если вы не чувствуете дискомфорта в желудке, тогда можно выпить чашку кофе. На некоторое время напиток взбодрит вас и вернет концентрацию. Если вас сильно тошнит, то стакан апельсинового сока или кофе усугубит ситуацию, так как они агрессивно действуют на слизистую оболочку желудка.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

В канцелярии Навроцкого назвали часть Украины Малопольшей

Представитель канцелярии президента Польши Кароля Навроцкого во время выступления на телеканале TV Republika сделал заявление, в котором охарактеризовал западноукраинские области как «Малопольшу». Об этом в четверг, 2 июля, сообщает «Лента.ру».…

% дней назад

Задержанный Францией танкер Tagor покинул залив Дуарнене

Задержанный французскими ВМС танкер Tagor, следовавший из России, покинул залив Дуарнене и вышел в море, передает РИА Новости. По данным передвижения судов, сейчас нефтетанкер идет в северо-западном направлении от побережья…

% дней назад

В Ростове мужчину приговорили к 11 годам за помощь террористической организации

В Ростове-на-Дону суд вынес приговор Сергею Продуху по делу о содействии террористической деятельности и незаконном изготовлении взрывных устройств. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Мужчину признали виновным по нескольким статьям…

% дней назад

Daily Mirror: брошенный в вольер с крокодилами ребенок перенес операцию

Трехлетний мальчик, которого в Великобритании бросили в вольер с крокодилами, перенес несколько операций, передает Daily Mirror. Инцидент произошел 18 июня в графстве Кембриджшир. На ребенка, пришедшего в зоопарк с родителями,…

% дней назад

Актриса Хэтэуэй надела комбинезон задом наперед

43-летняя американская актриса Энн Хэтэуэй появилась на нью-йоркской премьере фильма «Одиссея», снятого режиссером Кристофером Ноланом. Для выхода она выбрала ярко-красный комбинезон бренда Ashlyn стоимостью 2300 долларов, что эквивалентно примерно 179…

% дней назад

Совет старейшин Чечни единогласно выдвинул Кадырова на пост главы региона

Совет старейшин Чеченской Республики на собрании в Грозном единогласно поддержал выдвижение Рамзана Кадырова на пост главы региона. Решение приняли на заседании, где участники обсудили итоги развития республики и текущую политическую…

% дней назад