Заболеть на улице можно не только, когда за окном существенный минус, но и в плюсовую температуру. Влажность и слякоть, сильный ветер, легкая одежда не по сезону, мокрые ноги, ослабленный организм в целом — все это влияет на наше самочувствие. О том, что делать, если сильно замерз на улице, узнала Общественная служба новостей.
В случае, если вы слишком много времени ждали автобус на остановке, долго гуляли с собакой или пошли пешком, так и не дождавшись такси, скорее возвращайтесь домой и предпринимайте меры, чтобы не подхватить простуду или, как следствие, более серьезные заболевания организма.
Вернувшись домой в тепло, не стоит впадать в крайности. Ваш организм сильно переохлажден, поэтому то, чего точно не стоит делать — это с силой растирать кожу снегом, пить горячительный алкоголь или стоять под горячим душем. Такой резкий перепад температуры ничем хорошим не закончится. Поэтому специалисты советуют постепенно заниматься процессом восстановления своего кровоснабжения.
Важно: При переохлаждении нельзя пить много алкоголя или кофе — кровеносные сосуды просто не выдержат такого давления.
В первую очередь, снимите всю мокрую уличную одежду и наденьте сухую и теплую: шерстяной или фланелевый свитер, шапку из натуральной пряжи, шерстяные носки. При этом не забудьте укутаться в мягкий плед, и если чувствуете такую необходимость, примите таблетку ацетилсалициловой кислоты, которая поможет снять спазм сосудов.
Поскольку ни алкоголь, ни кофе не спасут ваш организм от переохлаждения, то самым удачным напитком будет горячий чай, к примеру имбирный. Такой напиток будет согревать вас осторожно и очень бережно. Пить его рекомендуется медленно и небольшими глотками.
Если не хотите возиться с приготовлением имбирного чая, сделайте черный. Но будет гораздо полезнее, если вы добавите в напиток согревающие специи: гвоздику, корицу, кардамон и т. д. В случае, если хотите что-то калорийнее и послаще: выпейте горячий шоколад с добавкой из восточных специй.
При переохлаждении нельзя принимать горячую ванну и активно массировать тело. Специалисты советуют набирать именно теплую ванну. Добавьте в воду специальную соль, содержащую минералы горячих источников. Таким образом вы улучшите циркуляцию крови, увлажните кожу и плавно разогреете организм.
В случае, если под рукой нет минеральной соли, воспользуйтесь эфирными маслами ели, пихты, кедра, сосны, корицы, которые обладают согревающим действием.
В случае если на улице у вас промокли и сильно замерзли ноги — обязательно и срочно сделайте для них правильную согревающую ванночку. Для этого наберите в таз или ванну не горячую, а теплую воду, температурой не выше 30 градусов. Спустя некоторое время воду рекомендуется прогреть до 40-45 градусов.
Кроме того, чтобы точно не подхватить простуду, добавьте в ванночку отвар ромашки, календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом. Либо капните в воду эфирные масла эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики и т.д.
Из-за сильного ветра кожа лица может начать болеть, шелушиться, стать обезвоженной и раздраженной. Поэтому после приема ванны обязательно увлажните дерму. Для этого подойдут кремы, сыворотки и другая косметика с питательными, противовоспалительными и регенерирующими компонентами.
Читайте также:
Самолет-разведчик НАТО Saab 340B ISR провел около пяти часов у границ Калининградской области. Согласно общедоступным данным авиационного мониторинга, он патрулировал воздушное пространство Польши и Литвы и несколько раз подходил к…
Второй пилот Flydubai, ставший фигурантом дела о попытке завладеть управлением воздушным судном на рейсе Дубай — Тель-Авив, прежде уже выполнял полеты по этой линии. Об этом информирует Wall Street Journal…
В российских аптеках постепенно сокращается доступность ряда зарубежных препаратов для лечения рассеянного склероза, онкологических и эндокринных заболеваний. Об этом сообщает интернет-газета «Время Биробиджан@». Причиной стало добровольное прекращение регистрации лекарств производителями.…
Известная певица Кристина Орбакайте планирует капитальный ремонт своего пентхауса в Майами. Площадь квартиры составляет 285 м², и она испытала затопление, что привело к значительным расходам — стоимость восстановительных работ оценивается…
В большинстве случаев работник не должен сообщать основному работодателю о дополнительной официальной занятости, работе в качестве самозанятого или выполнении отдельных заказов, заявил доктор экономических наук, профессор Финансового университета при правительстве…
Необходимо помнить о том, что хранение некоторых категорий овощей и фруктов в условиях стандартной температуры холодильной камеры (+3...+6 °C) приводит к холодовым повреждениям клеток. В результате продукты теряют привычный вкус,…