Заболеть на улице можно не только, когда за окном существенный минус, но и в плюсовую температуру. Влажность и слякоть, сильный ветер, легкая одежда не по сезону, мокрые ноги, ослабленный организм в целом — все это влияет на наше самочувствие. О том, что делать, если сильно замерз на улице, узнала Общественная служба новостей.
В случае, если вы слишком много времени ждали автобус на остановке, долго гуляли с собакой или пошли пешком, так и не дождавшись такси, скорее возвращайтесь домой и предпринимайте меры, чтобы не подхватить простуду или, как следствие, более серьезные заболевания организма.
Вернувшись домой в тепло, не стоит впадать в крайности. Ваш организм сильно переохлажден, поэтому то, чего точно не стоит делать — это с силой растирать кожу снегом, пить горячительный алкоголь или стоять под горячим душем. Такой резкий перепад температуры ничем хорошим не закончится. Поэтому специалисты советуют постепенно заниматься процессом восстановления своего кровоснабжения.
Важно: При переохлаждении нельзя пить много алкоголя или кофе — кровеносные сосуды просто не выдержат такого давления.
В первую очередь, снимите всю мокрую уличную одежду и наденьте сухую и теплую: шерстяной или фланелевый свитер, шапку из натуральной пряжи, шерстяные носки. При этом не забудьте укутаться в мягкий плед, и если чувствуете такую необходимость, примите таблетку ацетилсалициловой кислоты, которая поможет снять спазм сосудов.
Поскольку ни алкоголь, ни кофе не спасут ваш организм от переохлаждения, то самым удачным напитком будет горячий чай, к примеру имбирный. Такой напиток будет согревать вас осторожно и очень бережно. Пить его рекомендуется медленно и небольшими глотками.
Если не хотите возиться с приготовлением имбирного чая, сделайте черный. Но будет гораздо полезнее, если вы добавите в напиток согревающие специи: гвоздику, корицу, кардамон и т. д. В случае, если хотите что-то калорийнее и послаще: выпейте горячий шоколад с добавкой из восточных специй.
При переохлаждении нельзя принимать горячую ванну и активно массировать тело. Специалисты советуют набирать именно теплую ванну. Добавьте в воду специальную соль, содержащую минералы горячих источников. Таким образом вы улучшите циркуляцию крови, увлажните кожу и плавно разогреете организм.
В случае, если под рукой нет минеральной соли, воспользуйтесь эфирными маслами ели, пихты, кедра, сосны, корицы, которые обладают согревающим действием.
В случае если на улице у вас промокли и сильно замерзли ноги — обязательно и срочно сделайте для них правильную согревающую ванночку. Для этого наберите в таз или ванну не горячую, а теплую воду, температурой не выше 30 градусов. Спустя некоторое время воду рекомендуется прогреть до 40-45 градусов.
Кроме того, чтобы точно не подхватить простуду, добавьте в ванночку отвар ромашки, календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом. Либо капните в воду эфирные масла эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики и т.д.
Из-за сильного ветра кожа лица может начать болеть, шелушиться, стать обезвоженной и раздраженной. Поэтому после приема ванны обязательно увлажните дерму. Для этого подойдут кремы, сыворотки и другая косметика с питательными, противовоспалительными и регенерирующими компонентами.
Читайте также:
В Московской области оптимизировали услугу по передаче земельных участков в бесплатное пользование в случае наличия оснований. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства государственного управления, информационных технологий…
Ненадлежащее техническое состояние железнодорожного полотна послужило причиной схода вагонов поезда с рельсов в Ульяновской области. Об этом пишет «Интерфакс» со ссылкой на Следственный комитет РФ. Для дальнейшего изучения и анализа,…
Суд взыскал миллиарды рублей с Анатолия Чубайса и соответчиков по иску Роснано. Об этом сообщило РИА «Новости». Решение вынес Арбитражный суд Москвы. С Чубайса и соответчиков в общей сложности взыскали…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью NewsNation заявил, что сейчас ВСУ находятся в наиболее сильной позиции на фронте за последние десять месяцев. По его словам, российские войска не смогли…
Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что американский лидер Дональд Трамп начал следовать его совету в ситуации на Ближнем Востоке. Об этом пишет БелТА. По словам Лукашенко, он рекомендовал Трампу на…
Президент Молдавии Майя Санду должна в течение десяти дней подписать указ о выходе страны из СНГ. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе молдавского МИД, после публикации документа в «Официальном мониторе»…