Чай может снизить риск сосудистых заболеваний на 11%: сколько чашек нужно пить

Регулярное употребление чая связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 11%. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine. Ученые проанализировали данные 485 934 жителей Китая, за которыми наблюдали в среднем 9 лет.

За этот период зарегистрировали почти 14,9 тысячи случаев сосудистых заболеваний. Наиболее благоприятные показатели отмечались у тех, кто выпивал около шести-восьми чашек чая в день. Черный чай демонстрировал более устойчивую связь со снижением риска, чем зеленый. Умеренная крепость также ассоциировалась с лучшими результатами, тогда как очень горячий чай был связан с повышенным риском.

Наиболее благоприятные показатели наблюдались среди регулярно пьющих чай людей, которые не курили и вели активный образ жизни.

Врачи Испанского общества внутренней медицины рекомендовали людям с диагностированным гастритом отказаться от кофе и других напитков, содержащих кофеин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.