Изображение сгенерировано нейросетью ChatGPT
Регулярное участие в помощи другим может замедлить снижение памяти и мыслительных способностей, в том числе у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера. Для этого достаточно посвящать такой помощи менее четырех часов в неделю. Об этом сообщили исследователи, опубликовавшие результаты работы в журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D).
В течение 22 лет — с 1998 по 2020 год — ученые отслеживали состояние здоровья почти 18 тысяч человек и изучили собранные о них данные. В частности, они сосредоточились на носителях варианта гена APOE ε4, существенно повышающего вероятность развития болезни Альцгеймера.
Специалисты оценили, насколько часто участники занимались волонтерской деятельностью или поддерживали друзей, соседей и родственников, не проживавших с ними. Полученные сведения сопоставили с изменениями памяти и способности к мышлению.
Анализ показал, что у регулярно помогавших другим память и мышление ухудшались не так быстро. Эта закономерность особенно отчетливо проявилась у участников с высоким генетическим риском болезни Альцгеймера.
Согласно оценкам исследователей, серьезные проблемы с памятью и мышлением у людей, занимавшихся такой деятельностью, возникали почти на два года позднее, чем у тех, кто не помогал другим. Положительный эффект отмечался и среди участников, уделявших этому менее четырех часов в неделю.
Пользу приносили как волонтерская работа в организованных программах, так и повседневная поддержка знакомых. По мнению авторов, забота о других может благоприятно сказываться на состоянии мозга, в частности помогая уменьшить стресс.
Ранее говорилось, что железо лучше всего принимать через день. Препараты железа рекомендуется принимать с интервалом в день, а не ежедневно. Когда железо поступает в организм, повышается уровень белка, который мешает его дальнейшему усвоению.
Чем чаще человек принимает этот микроэлемент, тем активнее вырабатывается этот белок. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп предрёк стране наступление «тёмных веков» в случае победы демократов на промежуточных выборах в конгресс. Об этом пишет РИА Новости. По мнению американского лидера, сейчас страна имеет…
14 октября певец Андрей Губин появился в столичном Арт-холле «Музосфера». Артист заявил, что планирует вернуться на сцену и уже работает над новой песней. Губин отметил, что не имеет никакого званий. «Я…
Российские нотариусы и специалисты по сделкам с недвижимостью сообщают о заметном увеличении числа случаев, когда пожилые владельцы передают квартиры, дома или доли детям и внукам, обычно оформляя это договором дарения.…
Охотники организовали отстрел медведя, выходившего к селу Доронинское в Улетовском округе Забайкальского края. Об этом проинформировало ТАСС со ссылкой на данные регионального правительства. «Мобильная группа охотников устранила угрозу для жителей…
Даниил Баталов — сын Ирины Усольцевой, которая осенью 2025 года пропала в красноярской тайге вместе с мужем и дочерью, — рассказал РИА Новости, что не намерен подавать в суд заявление…
Академик РАН и врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко высказался о вакцине от гриппа. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, вскоре резко похолодает, следовательно, граждане могут начать болеть ОРВИ. По мнению спикера, это…