Инструкция: Как правильно измерять температуру

Иногда человек испытывает плохое самочувствие, но температура при этом находится в норме. А порой, наоборот, градусник показывает повышенную температуру у здорового человека. Это объясняется тем, что температура не всегда зависит от здоровья. А еще некоторые люди пользуются термометром неправильно, и из-за этого прибор может показывать некорректные значения. Общественная служба новостей выяснила, как правильно измерять температуру.

Нормальная температура

Среднее значение нормальной температуры – 36,6 градусов. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от способа измерения температуры. Измерение на разных участках тела могут показывать следующие значения:

• в подмышечной впадине: 36,3–36,9 градусов;
• во рту: 36,8–37,3 градусов;
• в прямой кишке: 37,3–37,7 градусов.

Часто люди стараются измерить температуру как можно более точно. Однако для врачей десятые доли не имеют особого значения, им важнее разобраться, какой именно вид температуры у пациента:

• пониженная: меньше 35 градусов;
• нормальная: 35-37 градусов;
• субфебрильная: 37-38 градусов;
• фебрильная: 38-39 градусов;
• пиретическая: 39-41 градусов;
• гиперпиретическая: выше 41 градусов.

Что может влиять на температуру

Температура тела зависит не только от состояния здоровья, но и от других факторов. Например, в течение дня температура у здорового человека может сильно скакать. По утрам фиксируются самые низкие показатели, а перед сном – более высокие. Это значит, что если вечером градусник показывает 37,5, то совсем не обязательно, что человек заболел. А если такую температуру вы намеряли утром, то нужно принимать меры по лечению.

Также на повышение и понижение температуры влияют другие факторы:

• возраст. У детей в возрасте до 1 года температура часто бывает повышенной. Даже значение в 38 градусов иногда считается нормой. В пожилом возрасте, наоборот, нормальной может быть низкая температура;
• физическая активность. После занятий спортом градусник может показывать более высокие значения;
• прием пищи и напитков. Температура тела может повышаться после приема горячей еды, чая или кофе;
• курение;
• окружающая среда;
• уровень стресса.

Виды градусников

Измерять температуру тела можно следующими видами градусников:

• Ртутный.

Это высокоточный градусник, который можно приобрести по низкой цене. Недостатками устройства считаются хрупкость и опасность материала, а также необходимость держать его в течение 10 минут. Следовательно, такой градусник лучше использовать для взрослых пациентов.

• Электронный.

Электронные модели хороши тем, что позволяют быстро измерить температуру. Они не разбиваются, измеряют температуру в разных местах и отличаются безопасностью. Тем не менее стопроцентной точностью они не обладают. Подходят для взрослых и детей.

• Инфракрасный.

Такой прибор позволяет измерять температуру без прикосновения к телу. Это удобно при измерении температуры у младенца. Результат показывает лишь примерные показатели. Подобные агрегаты довольно дорого стоят.

• Индикаторные полоски.

В современных аптеках продаются жидкокристаллические полоски. Они бывают многоразовыми или одноразовыми. Чтобы увидеть значение, нужно просто приложить их ко лбу на 15 секунд. Между тем такие полоски сильно зависят от внешних факторов, то есть, например, при ярком освещении они могут показать повышенное значение. А еще некоторые модели указывают лишь целые значения или вообще только буквенное описание: температура понижена, норма, повышена и высокая.

Как измерять температуру

Теперь выясним, как на самом деле правильно измерять температуру тела:

• В подмышечной впадине.

Вытрите кожу полотенцем насухо, прислоните руку плотно к телу на 5 минут, вставьте в подмышечную впадину градусник, прижмите снова руку к телу и засеките 10 минут – после этого можете смотреть значения.

• Во рту.

Поместите градусник в подъязычную складку и плотно закройте рот. Перед этим не ешьте и не пейте ничего горячего или холодного. Также старайтесь не плакать и не смеяться, чтобы не сбить показатели.

Измерять температуру во рту детям можно только электронным градусником, поскольку ртутный прибор ребенок может прокусить.

• В прямой кишке.

Чтобы измерить температуру в прямой кишке, следует выбирать градусник с мягким наконечником. Поднимите ребенку ножки, введите в анальное отверстие градусник максимум на 1 см, можно предварительно смазать его вазелином.

• В ушной раковине.

Измерить температуру в ушной раковине можно исключительно инфракрасным градусником. Просто немного коснитесь устройством уха и дождитесь значения.

Дети до 5 лет

Этот возраст считается самым сложным для измерения температуры, поскольку на значения влияют не только показатели здоровья. Следующие рекомендации помогут вам измерить температуру ребенку максимально правильно:

• измеряйте температуру только у спокойного ребенка. Если он будет плакать, смеяться или есть, то результат может быть некорректным;
• если комнату проветривали, то дождитесь, когда температура воздуха снова поднимется до комнатных значений, поскольку в прохладном помещении градусник может показать у ребенка пониженную температуру;
• измеряйте температуру у ребенка всегда одним и тем же способом. Если ребенок чувствует себя отлично, у него нет симптомов заболевания и хороший аппетит, то не паникуйте, увидев повышенные показатели, поскольку у детей температура может быть нестабильной.