Инструкция: Как научить ребенка кататься на велосипеде

Научиться кататься на двухколесном велосипеде — не такая простая задача. Ребенок освоит легче эту технику, если обучен катанию на беговеле, поэтому лучше начинать обучение именно с этого беспедального транспорта. Общественная служба новостей выяснила, каких правил стоит придерживаться родителям при обучении ребенка катанию на велосипеде.

Единого мнения по поводу возраста, наиболее подходящего для обучения езде на велосипеде, быть не может, так как каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети уже в 3 года готовы пересесть с беговела на двухколесный транспорт, а есть и те, у кого и в 6 лет координация пока слабо развита. Поэтому отталкивайтесь от готовности собственного ребенка и не ориентируйтесь на соседских детей.

Экипировка

Купите для ребенка, которого планируется учить катанию на двухколесном велосипеде, удобную обувь. Подойдут легкие кроссовки с гибкой подошвой или кеды. На ноги наденьте джоггеры или легинсы — в шортах у малыша больше вероятности заработать ссадины. На первые занятия необходимо приобрести шлем, не лишними будут налокотники, наколенники и специальные перчатки.

Площадка для обучения

В качестве места для первого занятия не стоит выбирать парковку у дома или детскую площадку, так как здесь слишком много опасностей и препятствий для начинающего велосипедиста. Оптимальный вариант — стадион или спортивная площадка с прорезиненной поверхностью. Здесь ровная дорога, есть где развернуться, на площадке нет других предметов, которые могли бы помешать проезду, покрытие не твердое, поэтому ребенок не сможет сильно травмироваться при падениях.

Техника обучения

Предлагаем освоить следующую технику:

• День 1.

Пусть в первый день знакомства с двухколесным транспортом ребенок возьмется правой рукой за седло, а левой — за руль. В таком положении пусть юный велосипедист возит велосипед рядом с собой, пока у него не получится держать средство прямо.

• День 2.

Попросите ребенка встать слева от велосипеда, поставить правую ногу на педаль, крепко взяться за руль и оттолкнуться левой ногой. В этот день достаточно катания, как на самокате. Данная техника поможет ребенку научиться удерживать равновесие, чувствовать велосипед.

• День 3.

Ребенок встает одной ногой на возвышенность, например, на бордюр, вторую ногу ставит на соответствующую педаль, отталкивается от бордюра и едет при поддержке родителя.

Учимся держать равновесие

Научиться держать равновесие ребенку поможет беговел или велосипед, у которого сняли педали. Поднимитесь с ребенком на небольшой склон с ровной поверхностью и плавно отпустите его с возвышенности. Транспорт будет двигаться сам, а его седоку останется только удерживать равновесие. При необходимости ребенок сможет регулировать движение, отталкиваясь ногами.

Во время этого упражнения малыш освоит умение держать руль прямо. Пусть он скатится со склона несколько раз. Когда ребенок перестанет касаться ногами земли, можно считать, что держать равновесие он научился.

Крутим педали

Чтобы ребенок научился крутить педали, можно воспользоваться следующей схемой:

1. Предложите ребенку постоять на педалях, а сами придерживайте велосипед.
2. Далее пусть велосипедист съедет со склона, поставив ноги на педали.
3. Затем можно проехать вниз, проворачивая педали. Придерживайте ребенка, пока он не научится уверенно крутить педали.

Обучение торможению

Дайте ребенку понажимать на тормоз, пока он находится не в седле. Объясните на словах, как это работает. Велосипедист сам должен почувствовать, в чем смысл торможения, и усвоить опасность резкого торможения. Когда малыш поймет, в чем заключается суть, можно предложить ему сделать несколько попыток затормозить самостоятельно на практике.

Как понять, что ребенок готов

Во время обучения езде на велосипеде родитель должен придерживать ребенка за плечи или подмышки. Если держаться за седло, как это делает большинство мам и пап, то ребенок долго не научится держать равновесие и набирать скорость. К тому же если малыш начнет падать, то держащийся за сиденье родитель не успеет вовремя подстраховать его. Отпускать юного велосипедиста можно тогда, когда он научится держать равновесие и разгоняться.