Андрей Марков

Сомнолог Бузунов: Научиться вставать с утра без будильника можно за две недели

Научиться просыпаться в нужное время без будильника можно всего за две недели. Для этого нужно высыпаться по ночам и каждый…

% дней назад

Автоэксперт Балабас: Наледь на дверях и капоте машины может повредить краску и погнуть углы

Зимой владельцам авто нужно проявлять особую осторожность не только на дороге, но еще и до того, как они сядут в…

% дней назад

Диетолог Королева рассказала, как сделать блины на Масленицу полезными и безопасными

Со следующего понедельника в России начинается масленичная неделя — она продлится с 16 по 22 февраля и завершится Прощеным воскресеньем,…

% дней назад

Психолог Кудряшов рассказал, как пережить День святого Валентина без пары и не переживать по этому поводу

Уже в эту субботу россияне отметят День святого Валентина. Далеко не все, однако, проведут этот праздник в компании любимого человека…

% дней назад

Юрист Соловьев рассказал, как мошенники обманывают россиян в День святого Валентина

День святого Валентина — это не только праздник всех влюбленных, но и очередной повод для мошенников обмануть россиян и украсть…

% дней назад

Аналитик Кусков: Telegram в России в 2026 году заблокируют, а рекламодатели уйдут в MAX

Telegram, вероятно, полностью перестанет работать России уже в 2026 году. Это приведет к перестройке русскоязычного информационного пространства, в частности, к…

% дней назад

Турэксперт Горин рассказал, что сдерживает рост въездного туризма в России

Иностранные туристы, приезжающие в Россию на отдых или по другим целям, стали тратить больше денег — их средний чек увеличился,…

% дней назад

Диетолог Дианова: К пицце нужно прибавлять овощи для поддержания баланса питания

Пицца — одно из самых популярных блюд в мире. Оно зародилось в Неаполе в 1522 году и с тех пор…

% дней назад

Политолог Журавлев: Украина не успеет провести президентские выборы до начала лета

Проект мирного соглашения по украинскому конфликту могут подготовить уже к марту, а в мае вынести его на референдум на Украине,…

% дней назад

Автоэксперт Балабас посоветовал не пугаться стуков и поскрипываний в машине при зимнем вождении

Зимой автомобиль во время езды может издавать странные, непривычные звуки, способные заставить водителя всерьез забеспокоиться об исправности своего транспортного средства.…

% дней назад

Мясников назвал устойчивость бактерий к антибиотикам глобальной проблемой

Антибиотикорезистентность — это способность вредоносных бактерий выживать и размножаться, несмотря на воздействие препаратов, которые ранее их уничтожали. Появляется она именно…

% дней назад

Психолог Хорс: Наличие хобби делает жизнь легче, но оно не обязательно для счастья

Хобби помогает бороться с негативными эмоциями и переживаниями, полученными в других сферах жизни, поэтому обзавестись им очень даже желательно. Это…

% дней назад

Правозащитник Павлов рассказал, как отличить оригинальную брендовую обувь от подделки

Единственный надежный способ проверить подлинность брендовой обуви и одежды перед покупкой — просканировать маркировку «Честный знак». Причем касается это в…

% дней назад

Вирусолог Малинникова: От опасных экзотических вирусов Россию защищает санитарный щит

За последние несколько дней в России выявили два случая заболевания экзотическими вирусными инфекциями — у мужчины из Подмосковья обнаружили оспу…

% дней назад

Детский психолог Дугенцова: Подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах

Вопрос о том, как правильно ограничивать время, которое дети проводят за экранами смартфонов и компьютеров — один из наиболее актуальных…

% дней назад

Сомнолог Бузунов: Для качественного сна спальню желательно по максимуму затемнить

В крупных городах никогда не бывает темно, даже ночью — на улице горят фонари, работают рекламные баннеры, продолжают светить фарами…

% дней назад

Аналитик Муртазин: Зарядка смартфона на морозе убивает аккумулятор

Отключение смартфона на морозе не несет серьезных последствий для его работоспособности — достаточно отогреть устройство до комнатной температуры, чтобы оно…

% дней назад

Диетолог Кабанов: Новый ГОСТ развеет мифы о вреде пальмового масла

С начала 2026 года в России начал действовать новый ГОСТ на пальмовое масло — он заменил старый стандарт 2012 года…

% дней назад

Врач Хорошев: Иммунитет резко ослабевает даже от 20 секунд на морозе в легкой одежде

Даже слабое и кратковременное переохлаждение организма приводит к ослаблению иммунитета — всего несколько десятков секунд на морозе в легкой одежде…

% дней назад

Синоптик Позднякова: Оттепели в Москве до середины февраля не будет

Потепления в Москве и Московской области не ожидается по меньшей мере до середины февраля. Жителей столичного региона ждут сильные морозы…

% дней назад