Диетолог Кайданян назвала вредную «кофейную» привычку

Большое количество сливок и молока в кофе могут навредить человеку с высоким уровнем холестерина в крови. Об этом предупредила диетолог Элеана Кайданян на портале Eat This, Not That.

«Насыщенные жиры в сливках и молоке, добавляемых в кофе каждый день (и как правило, много раз в день), могут сказываться на уровне холестерина у человека», — отметила она.

По словам врача, высокий уровень холестерина сначала не заметен, но позже это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Прежде всего, пострадают сердце и сосуды.

Она уточнила, что влияет на уровень холестерина. Так, диетолог назвала насыщенные жиры, которые есть в сливочном масле, колбасе и жареной еде. Однако ненасыщенные жиры полезно сказываются на здоровье, например, авокадо. Также чтобы снизить уровень холестерина, врач посоветовала употреблять клюквенный сок.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.